Дієта виделки Тері Хетчер та бікіні

нордична дієта, це говорить до вас ?

тері

Одна з найпопулярніших актрис на маленькому екрані, яка повернулася в центрі уваги "Відчайдушних домогосподарок", Тері Хетчер, схоже, не старіє.
Дійсно, незважаючи на сорокові роки, незважаючи на тиск Голлівуду, ця жінка з жорстким характером, здається, дотримується залізної дисципліни, щоб залишатися стрункою.
Окрім щоденного спортивного наркомана, Тері Хетчер звернулася до нордичної дієти, також відомої як дієта вікінгів ... саме !

Принцип

Це була б одна з найбільш здорових та збалансованих дієт навколо, втрачаючи жменю кілограмів всього за 2 тижні.
Принцип простий: щотижня ви маєте право споживати певну кількість їжі, а саме 3 прийоми м’яса, 2 прийоми морепродуктів та 2 інші, які повинні бути виключно вегетаріанськими.
Що стосується супроводу, то краще уникати рафінованих круп, таких як біле борошно та продукти переробки.
Слід акцентувати увагу на зелених овочах, насінні (жито, овес, ячмінь) та коренеплодах, які можна їсти з будь-якою їжею.

Цей тип харчування широко дотримується нашими скандинавськими друзями, такими як шведи, фіни та норвежці, населення, яке відоме якістю їжі, чутливістю до сезонних продуктів.

Рекомендована продукція

Переваги ?

Більшість продуктів, необхідних для цього типу дієти, дуже корисні для здоров’я.
Це дієта, яка не фокусується на втраті ваги, а сприяє усвідомленню та набуттю нових харчових звичок за допомогою звичних та смачних страв.
Скандинавська дієта заохочує споживання дієтичних продуктів, що дозволяє споживати набагато менше консервантів та штучних барвників.
Усі рекомендовані соки є натуральними, на відміну від солодких напоїв, які зникають.
Відмінна дієта для боротьби з ожирінням, зменшення шкідливого холестерину, а також споживання жиру.

Скандинавська дієта, мабуть, має всі переваги: ​​ви їсте більше овочів і фруктів, більше риби та молюсків, як правило, ви зменшуєте порції м’яса та тваринного білка.
Нарешті, ви їсте лише сезонні страви і, якщо можливо, домашні страви.

Нарешті, і це не нічого, нордична дієта також сподобалася Тері Хетчер, оскільки вона надає можливість споживати відповідально та на місцях: рекомендована їжа, як правило, з продуктів місцевих виробників.