Дієта відповідно до дієти Тонона Щотижневий план та ризики
Ефективний або загрожує неприємним ефектом йо-йо?
Дієта Тонона обіцяє на 10 фунтів менше за 2 тижні
22 червня 2020 р. - 5:48 ранку
План жорсткого харчування
Дієта Тонона є ефективним методом якнайшвидшого схуднення - якомога швидше ви зможете скинути до десяти кілограмів лише за два тижні. Це має працювати з надзвичайно низькокалорійною їжею з високим вмістом білка. Триразове харчування, від 600 до 800 калорій в кожному. Ви можете побачити, які страви дієта включає в тижневий графік.
Чи дієта Тонона безпечна?
Як і будь-яка інша краш-дієта, яка таким чином економить калорії, дієта Тонона може призвести до значної втрати ваги - але стрес для тіла та розуму точно не слід сприймати легковажно. Можливі побічні ефекти включають запор, слабкість та поганий настрій.
Ефекту йо-йо слід уникати за допомогою методу, який, до речі, повинен надходити з клініки в Тонон-де-Бен, Франція, - із стадією стабілізації: Через один або максимум два тижні відповідно до плану харчування споживання калорій збільшується до приблизно 1500 калорій. Перерва перед новим раундом повинна складати один тиждень на кілограм. Дієта Тонона аж ніяк не підходить для тривалого харчування.
Порада щодо теми: