Дієта вихідних - ще одна чудова концепція!
Наразі найбільшим хітом є так звані дієти на вихідних. Майже всі відповідні жіночі журнали накидаються на неї, починаючи від “Brigitte” і закінчуючи “Bild der Frau”. Але як вони працюють і, насамперед, щось приносять?
Принцип звучить так спокусливо: турбуйтеся про дієту лише на вихідних, інакше просто живіть свій звичайний тиждень. Але якщо ви вже використовуєте свій розум на цьому етапі, ви досить швидко помітите, що цього зробити неможливо.
В основному, дієта на вихідних - це одна з тисяч чудових нових концепцій, які насправді просто кажуть вам їсти свідомо і займатися спортом. Потім все це упаковується в смішну, о так геніальну концепцію вуглеводів по меню, щоб не їсти об 11:24 ранку, щоб заробляти гроші.
Відповідно до дієти вихідного дня, в основному слід харчуватися свідомо і, перш за все, низькокалорійну дієту, займатися спортом, доглядати за собою та багато спати на вихідних. І ось приходить: протягом тижня ви повинні харчуватися нормально, але продовжувати харчуватися свідомо і здорово. Простою мовою: здорове харчування в поєднанні з фізичними вправами двічі на тиждень! Революційний!;-)
Однак дієта вихідних - це одна справа: вам потрібен час для того, щоб почати змінювати свій раціон. З цієї точки зору, вихідні дні найкраще підходять для початку нового і перш за все більш свідомого життя.
Отже, дівчата, використовуйте свій розум для дієт і не псуйте своє тіло, і, звичайно, їжте здорово, як завжди, час від часу пригощайте себе чимось і, перш за все, займайтеся спортом!