Дієта Вікторія rsquo; s Секретно, що їсть модель, щоб виглядати так добре

Автор: Кора Попеанга

Дата: 15 червня 2018 р

Дієту Міранди Керр, колишньої моделі Victoria's Secret, оприлюднив її шеф-кухар, і про голод не може бути й мови. Секрет гармонійної фігури здається в поміркованості.

дієта

Шеф-кухар Кейт Макалун розповіла про дієту моделі Міранди Керр та розказала, чим харчується колишня модель Victoria's Secret, щоб зберегти свої завидні форми у 34 роки. Здається, що зірка вірить у дієту 80/20, яка передбачає здорове харчування у 80% випадків та кулінарне потурання у 20% - дієту, якої міг би дотримуватися кожен, не надто багато зусиль. Безглютенові макарони та каррі - улюблені моделі, і коли вона відчуває щось солодке, вона їсть шоколад та кокосовий торт.

Допис, яким Міранда (@mirandakerr) поділилася 9 грудня 2015 року о 02:09 за тихоокеанським стандартним часом

Окрім збалансованої дієти, Міранда також багато займається спортом, 3-4 рази на тиждень, протягом години, а заняття пілатесом, йогою та балетом є її улюбленими. Очевидно, що генетика також їй дуже допомагає, і це пояснює той факт, що, хоча їй 34 роки, вона виглядає 20 років.

Публікація, якою поділилася Міранда (@mirandakerr) 15 березня 2017 року о 14:54 PDT

Публікація, яку Міранда (@mirandakerr) поділилася 29 лютого 2016 року о 7:34 за тихоокеанським стандартним часом

І останнє, але не менш важливе, Міранда вважає, що краса походить зсередини: «ти не можеш бути здоровим і виглядати добре зовні, якщо ти не здоровий і всередині. Коли ти здоровий, ти виглядаєш як ніколи, а в моделюванні ти отримуєш найкращі результати, коли ти в хорошому стані ".