Дієта Viva Mayr •
Дієта на молоці та хлібці від F.X. В даний час Майр переживає пожвавлення і стає інноваційною терапевтичною дієтою натще, яка, на щастя, навіть не повинна голодувати. Ось як це робиться.
Ми всі знаємо відомий засіб від молока та хліба від FX Mayr, за допомогою якого ви детоксикуєтесь, а також втрачаєте кілька кілограмів! З лікувального засобу, який вже трохи застарів, лікарі тепер вигадали сучасну дієту натще, яка навіть не вимагає, щоб ви голодували.
Ні підрахунку калорій, ні зважування їжі, ні тижневої дієти з супу. Як і всі інші дієти, дієта «Viva Mayr» теж не є чудодійним засобом - але разом з нею багатьом вдається харчуватися більш збалансовано та здоровіше.
Дієта Viva Mayr
Суміш дієти, легкої їжі та голодування призводить до втрати ваги. Втрата ваги є одним з найкрасивіших побічних ефектів ліків Майра. Вирішальним фактором є не просто те, що ми їмо, а те, що робить наше травлення від того, що ми їмо.
Це такі 10 золотих правил дієти Майра:
Початок лікування Майром - це пісний день, коли нічого не їдять, лише п’ють. Цей початок настільки важливий, оскільки здоровою їжею можна буде насолоджуватися в наступні дні!
Якщо ви лікуєте Майр вдома, вам слід негайно утилізувати всю нездорову їжу (чіпси, шоколад, готові страви), щоб вас не спокушали.
Роблячи покупки, ви повинні переконатися, що купуєте найрізноманітніший асортимент фруктів та овочів. Рекомендуються гарбуз, артишок, брокколі, яблука, лимони, манго та всі види ягід.
Правильне жування - основа дієти Viva Mayr. Чим більше ви жуєте, тим менше їсте. Невеликий шматочок хліба з пирсою чи житнього хліба може перетворитися на справжній смаковий досвід. Вам слід жувати хліб у роті, поки він повільно не кришиться, ви відчуєте, що вуглеводи розпадаються на цукор і з’являється солодкість. Тільки коли він розчиниться, проковтніть його, що гарантує краще використання поживних речовин.
Намагайтеся споживати тваринні білки лише через день (риба, м'ясо, молочні продукти). Травні ферменти вже не можуть переробляти занадто багато тваринного білка, і в організмі відбувається гниття, що призводить до порушення процесу травлення. Альтернативними джерелами білка є: бобові (квасоля, сочевиця), зерна та горіхи (мигдаль, волоські горіхи).
Приготування їжі настільки ж важливе, як і сама їжа.Овочі готують лише на пару, м’ясо смажать на грилі, а риба бракує. Таким чином зберігається багато поживних речовин, таких як антиоксиданти, вітаміни та мінерали!
Дієта Viva Mayr спирається на високоякісні рослинні олії холодного віджиму, які забезпечують нас омега-9 та омега-3 жирними кислотами. Рекомендується оливкова олія, конопляна олія, лляне масло, горіхове масло або олія гарбузового насіння.
Подумайте добре, що ви їсте. Подумайте заздалегідь: чи здорово це для мене? Що це робить з моїм тілом?
Замість цукру просто використовуйте сироп агави або мед!
Це не повинно бути багато вправ, але невелика щоденна зарядка є частиною здорового способу життя. 15 хвилин може бути достатньо або довша прогулянка вранці, що призводить до продовження кровообігу!
Оздоровчий
Оздоровчий центр Viva Mayr розташований на півострові "Марія Верт" і супроводжує своїх гостей 14-денною програмою дієти, спорту та оздоровлення Майра. Терапія поєднує випробуваний засіб Майра (лікування на основі очищення товстої кишки) з сучасною медициною. Лікуються хвороби, пов’язані зі стресом, метаболічні захворювання, вигорання, алергія, діабет та розлади фертильності.
У Viva am Wörthersee є численні сауни, різноманітні парові лазні, інфрачервоні світлові камери, критий басейн, сучасна фітнес-студія та чудові кімнати відпочинку з широким видом на Вертерзе. Спортивні заходи на свіжому повітрі, такі як скандинавська ходьба, веслування або плавання в озері, також підтримують збалансовані процедури детоксикації. Це полегшує процес детоксикації для гостей.
Якщо ви хочете дізнатись більше про дієту Viva Mayr, ви можете прочитати все у книзі про піст "Viva-Mary-Cookbook - Здоров’я на смак" або перейти на веб-сайт оздоровчого центру www.viva-mayr.com.
Стандартний номер у готелі Viva коштує 165 євро, включаючи індивідуальну дієту Майра, процедури Кнейпа, мінеральну воду, чаї та щоденні вправи та фітнес-програму.