Дієта з бананами, або як схуднути від 2 до 5 кілограмів, за дуже короткий час; Лікар Квін

короткий

Якщо ви любите ці фрукти, то ця дієта точно вам сподобається, тим більше, що вона не дуже обмежуюча. Але будьте обережні: це не дієта, якої можна дотримуватися в довгостроковій перспективі, але вона може допомогти вам схуднути на кілька кілограмів за 10 днів. Цей режим походить з Японії і був винайдений фармацевтом, спеціально для її чоловіка.

Ось що вам потрібно зробити:

Вранці після пробудження випийте велику склянку води кімнатної температури. Через півгодини з’їжте один-два банани. В обід і вечерю можна їсти майже все, що завгодно, але ідея полягає в тому, щоб не перевищувати межі здорового глузду і не втомитися на 80%. Нашою рекомендацією було б вибрати низькокалорійну їжу для кращого результату.

Після 8 вечора не їжте абсолютно нічого. На цій дієті пийте тільки воду кімнатної температури, несолодкий чай та каву. Якщо ви відчуваєте потребу в додатковому перекусі протягом дня, з’їжте ще один банан.

Японський фармацевт, який винайшов цю дієту, каже, що секретом схуднення є поєднання банана-води кімнатної температури, що стимулює обмін речовин. Також дуже важливо, щоб у сніданку не було нічого, крім цих фруктів та води. Теоретично після 10 днів дієти ви повинні втратити від 2 до 5 кілограмів.