Дієта з червоним чаєм

Червона чайна дієта Пуер

Протягом багатьох десятиліть червоний чай вважався винятковим напоєм китайських імператорів. У наш час він є невід’ємною частиною різноманітної і низькокалорійної дієти і дозволяє схуднути до 3 кг за 5 днів.

чаєм

Опис ТРИВАЛІСТЬ. ВТРАТА ВАГИ

  • Опис: Особливо важливо випивати 4 склянки червоного чаю на день (сніданок, обід, перекуси та вечері), одного з найважливіших інгредієнтів у раціоні, багатому вуглеводами (рис, макарони, бобові та цільнозерновий хліб) та овочами з низьким вмістом білка, що повністю складається з яєць Рибу, яку потрібно взяти.
  • Тривалість: 5 днів.
  • Втрата ваги: 3 кіло.

ЦІЛЬОВІ ЛЮДИ

  • Ідеально підходить для: Хто має гарне здоров’я.
  • Не підходить для: Діти, вагітні жінки та люди, які проходять лікування або страждають від нерегулярного серцебиття. Це також недоцільно у випадках виразки, анемії, безсоння або нервозності.

ГОЛОВНА Їжа

Фрукти, овочі, макарони, рис, бобові, риба, яйця та цільнозерновий хліб.

ЗАБОРОНЕНА їжа

Цукор, м'ясо, солодощі, жири, молочні продукти, банани, інжир та виноград.

ПРОГРАМА

  • Сніданок: Чашка червоного чаю з апельсиновим соком або фруктами; підсмажений хліб з непросіяного борошна або два батончики граноли.
  • Обідати: Салат з макаронів; Рисовий салат; Овочевий або кубинський рис і омлет. Нарешті, трохи фруктів і чашка червоного чаю.
  • Перекус: Чашка червоного чаю.
  • Вечеря: Салат; Рисовий суп з рибою на грилі та зеленим салатом; Салат з сочевиці з овочами або салат з макаронних виробів з овочами. Нарешті, трохи фруктів і чашка червоного чаю.

ПОРАДИ

Овочі повинні бути сирими або приготованими до найвищого ступеня. Дієта з червоним чаєм надзвичайно очищає і дуже ефективна для схуднення, але ми рекомендуємо тримати її під контролем фахівця.

ЗА

Окрім ефекту схуднення, червоний чай прискорює метаболізм печінки, що сприяє зменшенню жиру в організмі та знижує рівень холестерину. Очищаючи, детоксикуючи та антидепресант, він також стимулює шлункові соки, що в свою чергу сприяє травленню, особливо жирної їжі.

КОНТРА

У цій дієті дуже мало білка, і якщо її дотримуватися більше 5 днів, це може призвести до дисбалансу. Червоний чай також впливає на засвоєння заліза, що обмежує здатність організму засвоювати цей важливий мінерал.

Якщо ви готові розпочати дієту для схуднення з використанням червоного чаю, проведіть дослідження щодо того, як схуднути за допомогою червоного чаю-пуха. Якщо ви хочете дізнатись більше про це, ви також можете прочитати книгу «Червоний чай Пуер»: «Жирожир».