Дієта з цибульним супом - натхнення кожен день

натхнення

Цибульний суп готується щодня (він завжди повинен бути свіжим) з:
-4 великі білі цибулини
-пучок пастернаку
-2 коріння петрушки
-4 моркви
-подрібненої петрушки
-трохи солі і перцю
Все це кип’ятять у трьох літрах води.

Вранці натщесерце випийте склянку теплої води (наскільки гарячою ви можете стояти), в якій розчиніть дві столові ложки яблучного оцту (в ідеалі - в домашніх умовах).

Сніданок: тарілка гарячого цибульного супу з двома крихтами чорного борошна або жита
Обід (12:00): тарілка гарячого цибульного супу та картопляного салату з оливками та помідорами
Перекус (17:00): випийте трав’яний чай і з’їжте два яблука
Вечеря (18:00): тарілка цибулевого супу.

Це меню потрібно дотримуватися протягом трьох днів поспіль. Протягом решти чотирьох днів намагайтеся не їсти солодощів, жирів або борошна. Для швидшого усунення непотрібних кілограмів було б докладено трохи фізичних зусиль.

тривалість: 7 днів
Вага: 3-4 кг