Дієта з гарбузовим насінням втрачає 6 кілограмів за тиждень

Увійти

Створити акаунт

Відновлення паролю

Дієта та фітнес

Осінь - сезон гарбуза, тому ви зможете сповна насолодитися впливом, який вони мають на вашу фігуру. Якщо ви хочете швидко схуднути і омолодити свій організм, включіть гарбузове насіння в свій щоденний раціон. Багаті вітамінами К, В, С, Е та А, вони також допомагають регулювати метаболізм та щільність крові.

кілограмів

Під час дієти необхідно їсти кожен прийом їжі одночасно. Протягом двох тижнів вам дозволять їсти фрукти, чай або каву, але не підсолоджені цукром.

Сніданок: гарбузове насіння з морквяним салатом, лимонад, злакова каша з насінням баранини
Обід: овочевий крем-суп
Вечеря: йогурт з гарбузовим насінням

Сніданок: салат з гарбузовим насінням, апельсиновий сік
Обід: томатний суп, рис з овочами
Вечеря: 2 яблука, зелений чай

Сніданок: томатний салат з нежирним сиром та гарбузовим насінням
Обід: запечена картопля з листям салату
Вечеря: салат з ананасів та апельсина