Дієта з яблучним оцтом - чи справді перевірений домашній рецепт бабусі допомагає вам схуднути?
У своїй аптечці бабуся мала деякі дивовижні засоби, які працюють набагато краще, ніж деякі рецепти сучасних фармацевтичних гігантів. Більше за все, у більшості з них вона є відсутність побічних ефектів, не викликає звикання і і і ... Бабуся, наприклад, поклялася (домашнім) яблучним оцтом. Якби це залежало від неї, людям, які прагнуть схуднути на кілька кілограмів, слід просто певний час регулярно пити яблучний оцет. Тому що яблучний оцет повинен бути відмінний пригнічувач апетиту і, як кажуть, допомагає стимулювати обмін речовин.
Як діє дієта яблучного оцту бабусі:
приймати 1 склянку води з 1 столовою ложкою яблучного оцту щодня перед кожним основним прийомом їжі!
Зменшіть калорії приблизно на 500 ккал на день. Ви можете порахувати калорії тут.
Плануйте принаймні 30 хвилин тричі на тиждень для фізичних вправ, таких як прогулянка! Ще краще, якщо ви звикнете, Щодня займайтеся не менше 10 хвилин закрити.
Якщо кислий напій не висміює вас, ви можете один раз трохи обдурити і підсолодити трохи меду:
Дієта з яблучним оцтом - рецепт на одну порцію:
Наскільки дієвою дієта бабусиного яблучного оцту?
Японське дослідження показало, що учасники, які щодня вживали оцтову воду, насправді втрачали вагу. Але лише один-два кілограми протягом 12 тижнів. Однак Європейське управління з безпеки харчових продуктів (EFSA) вважає, що ефект ще не досліджений в достатній мірі.
Підсумок: дієта бабусиного яблучного оцту варто спробувати!
Мине довгий час, поки наука адекватно вивчить усі старі домашні рецепти. До тих пір ми просто покладаємось на досвід бабусі. Безумовно, варто спробувати. Яблучний оцет коштує дуже недорого, навіть якщо ви вибрали органічний продукт. Звичайно, ще краще, якщо ви зробите це самостійно:
До того ж, жоден йо-йо ефект не загрожує вам. Було б ідеально, якщо б ви поєднали дієту зі зміною дієти.