Дієта з капустяного соку • Привіт Ясі •
Неможливо не чути дієта для схуднення з капустяний суп або чудовий вплив цього овоча на фігуру. Дійсно, капуста має ідеальні властивості, якщо говорити про неї ослаблення, і якщо ви хочете швидко скинути зайві кілограми, вам потрібно включити їх у свій щоденний раціон. Але як споживати капуста?
Капустяний суп не має смаку, капустяна страва має більше калорій, ніж потрібно, а салат з капусти може стати нудним. Залишився один варіант, останній і найефективніший: капустяний сік.
Дієта з капустяного соку може допомогти вам помітно схуднути за 14 днів. Крім того, це детоксикує ваше тіло і допомагає отримати більше енергії.
Як приготувати капустяний сік
Щоб отримати капустяний сік, потрібна соковижималка. Видаліть уражене листя і плодоніжку і наріжте капусту на менші шматочки. Бажано робити невелику кількість соку, кілька разів на день, оскільки капуста досить швидко окислюється і втрачає свої властивості.
Смак капустяного соку не всім до душі, саме тому ми рекомендуємо змішувати його з іншими овочевими або фруктовими соками. Наприклад, капустяний сік можна змішувати з яблучним, апельсиновим або морквяним. Таким чином, ви не тільки покращуєте смак, але й засвоюєте більше корисних речовин.
Як капустяний сік допомагає схуднути
Капустяний сік - це не що інше, як коктейль з вітамінів, мінералів та антиоксидантів, який виконує різні функції в організмі, а саме допомагає спалювати жир, прискорює обмін речовин, виводить токсини та захищає клітини від вільних радикалів.
Капустяний сік допомагає швидко отримати відчуття ситості, тому тривалий час ви не будете відчувати необхідність їсти нездорові закуски. Крім того, він має дуже низьку калорійність, ідеально підходить для швидкої дієти.
Як дієти з капустяним соком
Дієта з капустяного соку триває всього 14 днів, за цей час ви помітно худнете. Деякі люди втрачають більше ваги, інші менше, залежно від того, наскільки швидко організм реагує на цю дієту. Не бажано зберігати цей засіб більше двох тижнів, оскільки в організмі вичерпуються певні важливі поживні речовини.
Щодня слід випивати 3-6 склянок капустяного соку. У перший тиждень, особливо в перші дні, можна споживати 3 склянки перед кожним основним прийомом їжі. Таким чином, ви дозволяєте тілу адаптуватися до змін. Після того, як ви звикнете до смаку соку, ви можете збільшити кількість до 4-6 склянок, як перед основними прийомами їжі, так і замість закусок протягом дня.