Дієта з капустяного супу

П'ятниця, 04 січня 2019, 13:42 Джерело: REALITATEA.NET

Дієта капустяного

Дієта з капустяного супу. Якщо ви давно бажаєте схуднути, але не змогли досягти ідеальної фігури за допомогою жодної хитрості, хорошим рішенням буде спробувати дієту з капустяного супу.

Дієта з капустяного супу. Після дієти з капустяного супу зробіть перерву на кілька днів, після чого зможете тримати її знову. Крім капусти, додайте в суп цибулю, перець, селеру та моркву. Приправте за смаком сіллю, перцем, базиліком або іншими спеціями відповідно до уподобань.

Ви повинні тримати його протягом 7 днів, і ви помітите, що будете все більше втрачати вагу.

Як дотримуватися дієти з капустяного супу?

Капустяний суп вживають тричі на день як основний прийом їжі. Його можна приготувати лише один раз, потім підігріти. На додаток до супу, ви також можете їсти фрукти, овочі та нежирне м'ясо, наступним чином:

Дієта з капустяного супу. День 1

У перший день, крім супу, дозволяється додавати фрукти. Однак фрукти повинні мати високий вміст води. Наприклад, можна вибрати кавун, диню, персик, але банани виключаються. Лимонний і апельсиновий соки також дозволені в перший день, але без цукру.

Дієта з капустяного супу. 2 день

У цей день, крім супу, між їжею дозволяється також овоч. Овочі слід готувати або смажити на грилі, повідомляє bewoman.net. Допускаються помідори, перець, огірки, селера, морква, кабачки, але не горох, зелена квасоля та картопля.

Дієта з капустяного супу. День 3

На третій день між прийомами їжі можна їсти фрукти та овочі.

Сьогодні вам дозволено лише додавати до обіду картоплю (варену або запечену) та банан.

Дієта з капустяного супу. День 5 та 6

У ці дні на вечерю потрібно з’їсти суп і яловичину або курку (яку можна додати в суп) або навіть 500 г вареної курки.

Дієта з капустяного супу. День 7

Окрім капустяного супу, ви також можете з’їсти жменю рису та варених овочів.

Якщо ви вирішили дотримуватися цієї дієти, ви повинні знати, що вам дозволено пити каву та зелений чай, але без цукру. Перші результати ви помітите вже з третього дня, коли підніметеся на ваги. Ви втратите принаймні 4 кілограми здоровим способом всього за 7 днів.