Дієта з капустяного супу є швидкою, але вона пов’язана з втратою ваги у воді

Харчування дієти для схуднення полягає у споживанні капустяного супу щонайменше тричі на день з продуктами з іншої групи щодня.

Автор Летиція Дієтолог

язана

Принципи дієти з капустяного супу

Основою дієтичного харчування є споживання капустяного супу щонайменше тричі на день з продуктами з іншої групи щодня:

  • Дієта № 1: капустяний суп та фрукти за бажанням, крім бананів.
  • День дієти № 2: капустяний суп та овочі за бажанням.
  • День дієти № 3: капустяний суп з овочами та фруктами (крім бананів) за бажанням.
  • Дієтичний день № 4: капустяний суп, 3 банани та знежирене молоко за бажанням.
  • Дієтичний день № 5: капустяний суп, стейк з 150 г яловичини (телятини або птиці) та помідори за бажанням.
  • Дієтичний день № 6: капустяний суп, стейк з 150 г яловичини (телятини або птиці) та овочі за бажанням.
  • Дієтичний день № 7: капустяний суп, 300 г вареного коричневого рису та овочі за бажанням.


Капустяний суп готується з капусти, цибулі, перцю, помідорів, селери та часнику, інгредієнтів з сечогінними властивостями.

Дуже модне (особливо напередодні свят) схуднення відбувається стрімко, але це, перш за все, пов’язано з сильною втратою ваги, де воно починається знову, коли ви зупиняєтесь.