Дієта з капустяного супу - одна з найнебезпечніших - Hotnews Mobile
Відома дієта на основі капустяного супу містить зелену цибулю, перець, помідори, селеру, бульйон, суповий концентрат і капусту. Таким чином, немає балансу між речовинами, які потрібні організму.
Більше того, у цьому супі вміст солі дуже великий і шкодить усім, особливо тим, хто страждає на гіпертонію. Таким чином, цей суп призводить до затримки води в організмі, що є проблемою, що стосується зайвої ваги та тих, хто має проблеми з серцем.
Відомо, що однією з переваг капусти є те, що вона є природним сечогінним засобом, який допомагає організму позбутися зайвої води та солі. Сіль, яка міститься у бульйоні, та концентрат, доданий у суп, однак знищують сечогінну дію капусти. У перший день знаменитої дієти учасники повинні їсти скільки завгодно фруктів (крім бананів) і якомога більше капустяного супу, однак у дієті бракує білка та жиру.
Дорослій людині потрібно 60 грамів білка на день
Дорослій людині потрібно 60 грамів білка на день. Більшість фруктів та овочів містять менше 1 грама білка. Таким чином, доросла людина повинна їсти більше 60 фруктів та овочів на день. Якщо у людини надмірна вага, він може залишитися без жиру день-два, але в підсумку на нього вплине нестача жиру.
Без жиру мозок та деякі органи не функціонують належним чином. Наступного дня на вечерю рекомендується те ж саме, що і в перший день дієти плюс запечена картопля з маслом. Отже, наступного дня ви додаєте жир у свій раціон. Однак вершкове масло - не зовсім здорове джерело жиру. Дієтологи стверджують, що близько 30% щоденного споживання калорій слід приймати з ненасичених жирів, таких як оливкова або тунцева олія.
Білка не вистачає наступного дня поспіль. На третій день жирів і білків знову не вистачає.
Нестача жиру призводить до втоми
Капуста не має високого вмісту кальцію. Насправді, крім броколі та шпинату, жоден овоч не має задовільного вмісту кальцію. Як відомо, кальцій необхідний для профілактики остеопорозу. Ті, хто дотримується такої дієти, перше, що помічають, це те, що вони більше не мають енергії і відчувають втому.
Незважаючи на те, що організм може отримувати енергію з вуглеводів, без білка та жиру той, хто харчується, втомлюється і легко дратується.