Дієта з капустяного супу, при якій ви втрачаєте 5 кілограмів за 7 днів - AMP Page
Дієта з капустяного супу - це найшвидший спосіб позбутися зайвих кілограмів. Таким чином, якщо ви готуєтесь до важливої події і хочете мати ідеальну фігуру всього за 7 днів, ви можете схуднути до 5 кілограмів.
Інгредієнти для капустяного супу
1 велика капуста
3 - 6 помідорів
3 - 6 цибулин
3 - 9 коренів селери
2 - 4 болгарського перцю
Спосіб приготування:
Наріжте всі інгредієнти тонкими скибочками і покладіть їх в каструлю з водою; Нехай вариться п’ять хвилин. рекомендація!
Щотижневе меню
Понеділок: капустяний суп (сніданок, обід і вечеря), усі потрібні фрукти, крім бананів. Пийте несолодкий чай, чорну каву, журавлинний сік або воду.
Вівторок: Капустяний суп (сніданок, обід і вечеря), їжте всі низькокалорійні овочі, крім гороху або кукурудзи. Запечена картопля з маслом.
Середа: капустяний суп (сніданок, обід і вечеря), з’їжте всі бажані фрукти та овочі.
Четвер: капустяний суп (сніданок, обід і вечеря), банан (до 8) і склянка молока без лактози.
П’ятниця: капустяний суп (сніданок, обід і вечеря), 500 грамів яловичини, курки та 6 свіжих помідорів.
Субота: капустяний суп (сніданок, обід і вечеря), 3 стейки та все, що забажаєте.
Неділя: капустяний суп (сніданок, обід і вечеря), 2 склянки коричневого рису, сік без цукру, необмежена кількість фруктів та овочів.
Обережно! Капустяна дієта належить до так званих «блискавичних» дієт, а це означає, що втрата жиру відбувається швидко. Це означає, що в раціоні дуже мало мінеральних речовин і поживних речовин, і це може підвищити рівень натрію в організмі. Ось чому вам слід зробити цю дієту один раз і переконатися, що ваше здоров’я добре. Якщо є якийсь дискомфорт, головний біль, нудота, слід зупинитися. Схудніть здоровим способом, не піддаючи здоров’ю небезпеку.