Дієта з кавуном - Prahovean Journal

Вперше кавун вирощували в Єгипті. Це був дуже шуканий плід в той час. Деякі ієрогліфи припускають, що його поміщали в гробниці якихось фараонів. Вважається, що кавун був таким бажаним єгиптянами завдяки високому вмісту води. Гідратація, яку забезпечує кавун, є, мабуть, причиною того, що його так добре розглядали в умовах дуже високої температури, нестачі води та пустелі. Багато людей розглянутидиніі a джерелоскладний первинна вода, і це сторпоки кавун містять 92% води.

Кавун дуже хороший в дієтах. Ожиріння рідше зустрічається в Африці та Азії, і бідність може бути не єдиною відповіддю. Люди на цих двох континентах їдять багато кавуна.

Засіб для схуднення за допомогою кавуна - одне з найпростіших. Не потрібно списку, масштабу або спеціального планування. До того ж, після лікування кавуном ви не тільки схуднете, але і завидний стан здоров’я.

Речовини, що містяться в кавуні, допомагають оздоровити ваш організм. Щорічне лікування дині є особливо корисним завдяки його численним терапевтичним властивостям: діуретичним, очищаючим, проносним, протизапальним, протизапальним, протиінфекційним та цілющим, пише Diet Power.

На сніданок слід їсти одну і ту ж їжу: скибочку кавуна, 2 скибочки тостів і каву з кубиком цукру або сахарину. Також щодня слід випивати 3 літри води або натуральних, несолодких соків або чаїв.

Кавун має високий вміст води, тому він може гідратувати вас навіть краще, ніж напої, характерні для спортсменів. Крім води, він також містить кальцій, магній, калій, натрій та зволожуючі солі. Більше того, споживаючи кавун, ви захистите себе від ультрафіолетових променів завдяки вітаміну С та бета-каротину, які містить соковита м’якоть.

Кавун захищає жінок від серцевих захворювань, а чоловіків від раку простати.

Ось приклад кавунової дієти:

Обід: 100 г вареної яловичини, 100 г вареного рису з томатним соусом і скибочка кавуна.

Вечеря: 50 г сиру, скибочка тосту і будь-яка кількість кавуна.

Обід: тост, 50 г відвареної курячої або індичої грудки, скибочка кавуна.

Вечеря: 100 г легкої риби, відвареної або смаженої на грилі, скибочка тосту і скибочка кавуна.

Обід: 30 г спагетті з томатним соусом та тертим сиром та будь-якою кількістю кавуна.

Вечеря: великий овочевий салат (помідори, огірки, перець, цибуля, салат) і скибочка кавуна.

Обід: миска овочевого крем-супу з грінками, 50 г відвареної курячої грудки зі скибочкою тосту і скибочкою кавуна.

Вечеря: дві натуральні картоплини з пармезаном та зеленню та будь-яка кількість кавуна

Обід: 50 г вареної яловичини з обсмаженими грибами та будь-якою кількістю кавуна.

Вечеря: 50 г сиру з двома скибочками тостів і будь-якою кількістю кавуна.

---