Дієта з коров’ячим сиром ВАГА 3 КІЛОГРАМИ на тиждень - журнал Teo

Коров’ячий сир дуже корисний для схуднення, оскільки в ньому багато корисних речовин і мало калорій. Крім того, з нього можна перетворити багато страв. Подивіться, що передбачає дієта на коров’ячому сирі!

Дієта з коров'ячим сиром - 1 ДЕНЬ

Кава на сніданок і скибочка тосту з сиром.
В обід ви будете їсти сир, змішаний з кропом, сіллю і перцем. З ним також можна з’їсти огірок.
Як полуденок ви з’їсте яблуко.
На вечерю ви будете їсти сир з болгарським перцем.

Дієта з коров'ячим сиром - 2 ДЕНЬ

На сніданок можна випити кави і з’їсти дві скибочки тостів з сиром.
В обід з’їжте запечену картоплю зі стільки сиру, скільки захочете.

Як закуску ви можете їсти будь-які фрукти, які хочете.
За вечерею їжте коров’ячий сир з огірком.

Дієта з коров’ячим сиром - 3 ДЕНЬ

Почніть день з кави та миски з сиром, фруктами та корицею. Ви не повірите, але це справді вдале поєднання!
В обід можна з’їсти скибочку тосту з сиром та болгарським перцем.
Перекус буде фруктом на ваш вибір.
Вечеря складатиметься з миски з сиром і кропом.

Дієта з коров’ячим сиром - 4 ДЕНЬ

На сніданок з’їжте скибочку хліба з сиром. Можна випити кави.
В обід можна з’їсти салат із петрушки з помідорами, в який ви покладете сир.
Їжте фрукт як закуску.
На вечерю можна з’їсти сир та йогурт.

Дієта з коров’ячим сиром - 5 ДЕНЬ

Вранці з’їжте скибочку грінки з сиром і кропом.
На обід з’їжте салат із зеленої квасолі, кукурудзи та сиру.
Закуска також буде фруктом.
За вечерею він їсть коров’ячий сир із злегка віджатою шинкою.

За тиждень можна скинути 5 кілограмів.

Коров’ячий сир є джерелом кальцію, фосфору, білка, вітаміну В, він допомагає спалювати калорії та зміцнювати м’язову масу, що виключає жир.

---