Дієта з сиром
Коров’ячий сир - це один з продуктів, що споживає найбільше білка, він допомагає нарощувати м’язову масу, що в свою чергу допомагає спалювати калорії.
Низька м’язова маса сприяє розвитку жирових клітин і утворенню жирових відкладень.
Таким чином, якщо поєднати сир з запеченою картоплею, ви отримаєте ситну їжу, повну поживних речовин, середньої картоплі вистачить на їжу.
Як виглядає меню дня дієти? Вранці на сніданок можна з’їсти дві скибочки цільнозернового хліба з кроповим сирним топінгом. За бажанням можна додати кілька скибочок помідора або огірка.
В обід можна з’їсти нежирний сир, змішаний з консервованою чорною квасолею. За бажанням можна додати варену кукурудзу та петрушку, пише feellikecooking.ro.
Крім того, сир можна їсти з великою кількістю свіжих овочів.