Дієта, за допомогою якої Джессіка Сімпсон схудла понад 45 кілограмів "Кожен прийом їжі містить ..." Знаменитості Lib
Актриса і співачка Джессіка Сімпсон, мати трьох дітей, схудла за півроку після народження дитини Бірді Мей.
Всі пам’ятають, яка фігура протягнула кільце у нього в юності. Але потрібно було багато працювати, ставши невпізнанним. Він озброївся великою кількістю волі та честолюбства та повернувся до силуету своєї молодості, яка у віці 40 років була побита на краю всього 5 днів тому.
Навіть у свій день народження зірка глибоко вдихнула і приміряла джинси, які вона тримала в шафі 14 років, не поміщаючи їх протягом усього цього часу. Сюрприз був величезний, коли він побачив, що вони нарешті приїдуть.
"Я тримав цю пару джинсів у шафі 14 років, я не перебільшую! Я думав, що якщо вони будуть в мої останні години перед зміною префікса, дати їм другий шанс '', - написала зірка та бізнесмен в Instagram, опублікувавши фото, яке засвідчує його твердження.
Дієта, за допомогою якої Джессіка Сімпсон схудла на 45 кілограмів
Тренер зірки розкрив дієту, за допомогою якої співачці вдалося скинути вражаючу кількість кілограмів за рекордні терміни.
Тренер Джессіки Сімпсон, Харлі Пастернак, показав, що дієта, яку він рекомендував зірці, складалася з їжі, багатої на білки, клітковину і жир. Режим називається "Дієта для відновлення організму" і ділиться на три фази.
Перший триває п’ять днів, протягом яких ви повинні мати три фіксовані прийоми їжі на основі лише смузі на основі білків, корисних жирів та вуглеводів з високим вмістом клітковини. А дві закуски між основними прийомами їжі повинні містити 150 калорій і містити 5 грамів клітковини, 5 грамів білка і менше 10 грамів цукру.
"Це приблизно триразове харчування та дві закуски. Кожен прийом їжі містить білок, клітковину та жир, а закуски складаються з білка та клітковини або білка та жиру. Це баланс, який не так сильно впливає на попередній спосіб життя '', - сказав тренер художника.