Дієта за групою крові cele Багато знаменитостей клянуться дієтою знаменитостей

Багато знаменитостей клянуться цим!

З продуктами, які відповідають вашій власній групі крові, стрункими та красивими! Так стверджує винахідник дієти для групи крові Пітер Д’Адамо. Що правда в дієті, на яку клянуться не тільки найкращі моделі?

Перевірте свою групу крові ...

... і з’ясуйте, які продукти найкращі для схуднення!

Топ-моделі, такі як Міранда Керр та Наталія Водянова, клянуться дієтою групи крові американського натуропата Пітера Д’Адамо. Що ви собі уявляєте під дією групи крові? Не хвилюйтеся, це не має нічого спільного з вампірами! Д’Адамо вважає, що продукти, що відповідають вашій групі крові, роблять вас здоровими та стрункими - і залишайтеся такими. За допомогою спеціальної дієти групу крові спочатку визначають за А, В, АВ та нулем. Залежно від того, до якої групи крові Ви відноситесь, тепер Ви можете зорієнтуватися на конкретному плані харчування групи крові, в якому продукти поділяються на категорії „дуже засвоювані”, „нейтральні” та „яких слід уникати”. Д’Адамо докладно описав вплив та функції своєї дієтичної концепції у своїй книзі «Чотири групи крові - чотири стратегії для здорового життя» («Харчуйся правильно, як ти»). Немає наукових доказів успіху дієти за групами крові, як прямо вказує Німецьке товариство харчування (DGE).

Фізичні вправи в дієті групи крові

Дієта орієнтована на зміну дієти, в якій спортивні заходи не грають ролі.

Дієта за типом групи крові
після Д’Адамо

Це грубе призначення призводить до більш-менш різких змін у харчових звичках, якщо ви хочете дотримуватися дієти групи крові:

Група крові А:
особливо добре переносить зернові продукти. Овочі, фрукти та зернові продукти знаходяться у верхній частині меню, слід уникати м’яса та птиці. »Ідеально підходить для любителів вегетаріанських рецептів

Група крові В:
хороша сумісність м’яса та молока. Зелені овочі, яйця, баранина, м’ясо кролика та дичини, а також молоко та молочні продукти є основними компонентами дієти групи крові. »Смачні рецепти гри в кожен сезон.

Група крові АВ:
терпіти все. Табу лише свинина.