Дієта за групою крові Яка їжа є табу
Ходімо!
Дієта за групою крові: яка їжа є табу?
11 липня 2020 р. - 9:45
Дієта групи крові - що за цим стоїть
З середини 90-х років минулого століття була створена харчова концепція, яка спочатку вас бентежить: дієта відповідно до групи крові. За її словами, нам доводиться харчуватися по-різному, залежно від групи крові. Які продукти дозволяються, які - табу?
Пітер Д'Адамо - ім'я засновника т.зв. Дієта групи крові. Своєю книгою "4 групи крові - 4 стратегії для здорового життя" * Е-е, він запустив камінь або думку про те, що наша група крові вирішує, які продукти ми можемо добре метаболізувати, а які - менш добре. Відповідно, він створив харчову концепцію дієти відповідно до групи крові.
Дієта за групами крові: ця їжа є табу
У дієті відповідно до групи крові натураліст Д'Адамо розрізняє чотири групи крові 0, A, B і AB. На його думку, кожна група крові виникла на певному етапі еволюційної історії людини та відповідної історії харчування.
Група крові 0
За словами Д'Адамо, у мисливців та збирачів була група крові 0, що є найдавнішою. Їх «хліб щоденний» складався з м’яса та зібраних фруктів та овочів. Оскільки ні пшениця та цільнозернові продукти, ні молочні продукти та бобові не є частиною їх раціону, носії цієї групи крові також погано переносять ці продукти.
Група крові А
Якщо дотримуватись дієти за групою крові, у групи крові 0 виробилася група крові А, яка належала фермерам та скотоводам. Кажуть, вони виявляють непереносимість м’яса, коров’ячого молока та пшеничних продуктів.
Група крові В
Ця група крові існує близько 15 000 років. Він був створений в умовах зміни кліматичних умов, саме тому носії групи крові В мають особливо міцний шлунок і повинні переносити багато. Єдине табу - це м’ясо птиці, продукти з пшениці та жита та більшість бобових культур.
Група крові АВ
Відповідно до дієти по групі крові, група крові АВ з’явилася трохи менше 1000 років тому, і тому є сувеніром сучасних людей. За словами Д'Адамо, ця група крові - єдиний пшеничний продукт, який може правильно засвоювати. Носії цієї групи крові повинні здебільшого уникати м’яса та бобових, оскільки вони мають чутливий травний тракт.
Однак з наукової точки зору дієту за групою крові важко підтримувати, оскільки в даний час немає надійних доказів її ефективності.