Дами, дикий ямс полегшить вам життя - лист доктора Рюфа

Дорогий друже, дорогий друже,

У США робота доктора Джона Лі [1] з пропаганди природного прогестерону стала важливим кроком вперед. Багато книг, які він видав на цю тему, деякі з яких перекладені французькою мовою [2], свідчать про його важливу роль.

Я знав цього блискучого лікаря особисто і прийняв його у Франції в рамках діяльності Асоціації з розвитку ортомолекулярної медицини, яку я очолюю, яка, на жаль, раптово померла в 2003 році. Його спадщина жива як ніколи і допомагає тисячам жінок жити краще.

Чи справді можна говорити про природний прогестерон ?

Єдиний прогестерон, який можна охарактеризувати як «природний», - це той, який виробляється органами жінки: плацентою, яєчниками, наднирковими залозами. В основному він виділяється «жовтим тілом» яєчників в кінці менструального циклу.

Отже, це зловживання мовою ... Те, що в добавці називається "природним прогестероном", насправді є гормоном, видобутим в лабораторії [3] з природного продукту, в даному випадку рослини: "дикий ямс.

Для чого використовується цей природний прогестерон ?

Він, як і інші стероїдні гормони, залежить від метаболізму холестерину
Він зберігає якість слизової оболонки ендометрія (матки)
Як природний діуретик, він протистоїть дії естрогену
У жінок це сприяє підтримці лібідо
Вважається захисним проти раку ендометрія та деяких видів раку молочної залози
Він безпосередньо стимулює нарощування кісткової тканини. Для доктора Джона Лі це робить це набагато краще, ніж естроген, який, однак, є першим, призначеним для цього показання більшістю лікарів.
Це необхідно для росту ембріона і для росту плода протягом гестації, у чому я переконався сам, порадивши деяким жінкам, які раніше не виношували вагітність, перервати термін.

Якщо ваш зріст занадто швидко падає приблизно до 50, подумайте про підозру на остеопороз та пробування природного прогестерону.

Захист кісток у разі падіння рівня гормонів до, під час і після менопаузи була предметом великих досліджень та публікацій доктора Лі. Він лікував жінок у постменопаузі, у яких ріст зменшився внаслідок компресії хребців (ознака остеопорозу). Багато з них також мали один або кілька переломів. У своєму дослідженні, опублікованому в "Міжнародному клінічному огляді харчування" в липні 1990 р., Доктор Лі виявив збільшення щільності кісткової тканини мінімум на 10% протягом перших шести місяців, а потім як мінімум на 3-5% на рік, поки досягає рівня 35-річної дорослої жінки. Ймовірність виникнення нових переломів була зведена до нуля.

Таблиця: відмінності між природним та синтетичним прогестероном

Чому ви можете віддати перевагу крему або спрею перед іншими формами, особливо у формі таблеток або капсул? ?

Його презентація у формі креми для трансдермального застосування, гелі або спреї з різними рослинними екстрактами, запобігає його метаболізму в печінці. Отже, на його дію не впливають розлади печінки.

Як використовувати природний прогестерон ?

Я звик "імітувати" дії перед своїми пацієнтами і кажу їм:

“Як тільки ви отримаєте баночку з вершками, поставте її в холодильник. Завжди починайте з найменшої дози (якщо ваш терапевт не скаже точніше), ¼ чайної ложки, і поступово збільшуйте, поки не досягнете цілей (наприклад, регулювання гормонального циклу, зменшення менструальних кровотеч або артеріального тиску. Груди перед менструацією). Завжди застосовуйте ввечері, п’ять-шість днів на тиждень, чергуючи передпліччя: один вечір на правій руці, а інший вечір на лівій (це важливо, щоб не наситити рецептори шкіри). Не торкайтесь крему пальцями, щоб не забруднити його, а використовуйте чайну ложку, яку ви подбаєте про те, щоб добре очищати після кожного використання. "

Коли у жінок все ще місячні, я рекомендую застосовувати їх п’ять-шість днів на тиждень протягом останніх двох тижнів циклу [4]. Коли вони в менопаузі, я раджу їм робити заявки регулярно п’ять днів на тиждень, але кожен адаптується відповідно до своїх потреб та спостережуваних наслідків.

Чи є ризики використання природного прогестерону в кремі або спреї ?

Хоча теоретично ніщо не є безпечним, ви повинні знати, що 1 чайна ложка прогестерону (2 мл) забезпечує близько 30-40 мг прогестерону [5]. Часто використовується лише ½ чайної ложки (15-20 мг) або ¼ (7,5-10 мг). Пам'ятайте, що фізіологічне (нормальне) вироблення жовтого тіла в кінці циклу становить приблизно 20 мг на добу: тому ми залишаємось у "фізіологічному діапазоні". Крім того, частина не обов’язково поглинається. Ми можемо вважати, що залежно від стану шкіри, використовуваної площі та способу розповсюдження крему, поглинання може становити від 90 до 70%.

Як запобіжний захід, я систематично прошу будь-яку жінку, яка бажає приймати гормональні добавки, якими б вони не були, провести повну оцінку грудей: обстеження, мамографію, УЗД. Доповнення розглядається лише в тому випадку, якщо все нормально, і я пропоную нову оцінку щороку.

У всіх випадках необхідно, в принципі, уникати будь-яких добавок у людей, які мали або самі, або їхні найближчі родичі, в анамнезі рак молочної залози. Так само, ми повинні бути дуже обережними у жінок, у яких були кісти або мікрокальцинати, на щастя, більшість з них є доброякісними, але потребують регулярного контролю.

Як довго мені доведеться використовувати природний прогестерон, перш ніж я побачу користь ?

При передменструальних синдромах (напруга молочних залоз і хворобливі періоди) у деяких жінок спостерігається поліпшення майже відразу, у інших - зменшення, а потім припинення неприємних симптомів протягом одного-трьох місяців.

Як правило, симптоми менопаузи покращаться або навіть зникнуть протягом декількох місяців. Однак можуть бути винятки, особливо у жінок, яким видалили матку (гістеректомія) і для яких все ще буде потрібно естроген на додаток до природного прогестерону, при найменших можливих дозах та під наглядом лікаря. Але фізіологія кожної жінки різна, і немає точного способу передбачити, як і коли відбудуться поліпшення.

Прогестерон природний чи може вона допомогти мені при ендометріозі або фібромі молочної залози або матки ?

Найчастіше занадто велика кількість циркулюючого естрогену є причиною цих станів. Застосування природного прогестерону може врівноважити цей надлишок і, отже, поліпшити ці патології.

Прогестерон природний чи може вона допомогти мені з проблемою сухості піхви? ?

Сухість піхви залежить від гормонального дисбалансу і часто виробничого дефіциту. Це частіше трапляється у жінок в постменопаузі. Потім природний прогестерон у формі крему може застосовуватися місцево, у піхву, і, як виявилося, він надзвичайно ефективний у вирішенні цієї проблеми та атрофії тканин слизової, пов’язаної з гормональним дефіцитом.

У разі гістеректомії слід застосовувати естроген?

Не обов’язково: все залежить від симптомів (припливів) після операції. Якщо гістеректомія була лише видаленням матки та залишила яєчники на місці, то лише природний прогестерон може бути адекватним та достатнім рішенням для контролю симптомів менопаузи та запобігання остеопорозу. У разі повного видалення матки та яєчників рекомендується починати з використання лише природного прогестерону. Якщо протягом двох тижнів до двох місяців не спостерігається покращення, тоді буде необхідна незначна добавка естрогену (за призначенням лікаря).

Чи може природний прогестерон допомогти мені перенести вагітність до терміну ?

Прогестерон відіграє вирішальну роль у розмноженні: він готує матку до імплантації заплідненої яйцеклітини. Без належної кількості прогестерону в слизовій оболонці матки імплантація яйцеклітини не відбувається, і це ризикує вигнання.

Отже, якщо жінка має певні труднощі завагітніти, це може бути просто наслідком дефіциту секреції прогестерону у другій частині циклу. У цьому випадку доповнення природним прогестероном може допомогти, я це вже неодноразово бачив.

І чоловіки ?

Не рекомендується застосовувати його чоловікам віком до 50 років, у яких воно може знизити лібідо. У старших чоловіків із болями в суглобах біль відзначався зменшенням або навіть зникненням, а також покращенням самопочуття після нанесення крему прогестерону на суглоби. У тих, хто страждає збільшенням простати, регулярне нанесення невеликої кількості крему внизу живота може допомогти (у поєднанні з іншими методами лікування) зменшити обсяг простати і, отже, симптоми.

Як отримати "природний прогестерон" ?

Прогестерон у кремі або спреї доступний в Інтернеті в європейських країнах, які дозволяють його продаж. Його ціна вища, ніж у прогестинів або мікронізованого природного прогестерону (у таблетках); воно не може бути покрите медичним страхуванням.

У всіх випадках вам слід знати, що щоденне застосування звичайної дози крему (¼ або ½ до 1 рівня чайної ложки) може повернутися залежно від доз, форм та торгових марок, приблизно 10 при 30 євро на місяць. Форма «спрею», яку віддають перевагу деякі користувачі, часто дорожча. Залежно від індивідуальних параметрів кожного, абсорбція аплікацій варіюється: це недолік, який виявляється при всіх формах черезшкірного всмоктування, будь то креми, гелі або пластири та будь-яка діюча речовина.

Цей останній недолік можна легко обійти, якщо результат застосування природного прогестерону контролюється гормональним дозуванням. За призначенням лікаря це дозування може бути проведено на крові, а потім буде відшкодовано. Ви можете безпосередньо провести його на слині, замовивши через Інтернет, але в цьому випадку він не повернеться.

Вражаючі ефекти навіть у молодих жінок

Натуральний прогестерон у кремі або спреї, за умови регулярного застосування, знаходиться в центрі фізіологічних гормональних добавок з меншим ризиком за умови, що його контролюють за допомогою біологічних доз та регулярних гінекологічних обстежень.

Його наслідки часто драматичні для молодих жінок з болючими менструаціями або порушеннями циклу. Під час і після менопаузи це може допомогти відмовитися від добавок естрогену та робить краще, ніж це, у профілактиці або навіть поліпшенні остеопорозу. Пов’язаний з необхідними та фізіологічними дозами DHEA та/або прегненолону, іноді тестостерону, він покращує умови старіння багатьох жінок після менопаузи, що не повинно звільняти їх від особливої уваги до свого раціону та дієти. підтримувати кісткову та м’язову масу та повільно старіти.

Хто б міг подумати, що простий багаторічник може зробити так багато для жінок? Є багато подібних речей, яких ми не знаємо. Про це я розповім вам у наступних листах. До цього часу уважно стежте за електронною поштою !

Лікар Домінік Руфф

Клацніть тут, щоб переглянути джерела

[1] Гінеколог і письменник Джон Лі був випускником Гарварду, доктор Лі відвідував медичну школу Університету Міннесоти і закінчив навчання в загальній лікарні Міннеаполіса. Його книги були справжніми "бестселерами". Найвідоміші: "Все, що вам потрібно знати про пременопаузу", "Все, що вам потрібно знати про рак молочної залози", "Гормональний баланс простий".

[2] Зокрема: "Гормональний баланс і природний прогестерон", перевиданий у 2011 р. Виданнями Саллі

[3] Деякі вірили або хотіли вірити на початку 2000-х років, що людське тіло може досягти цієї трансформації. Це неправда, а це означає, що використання кремів, що містять лише рослину, не приносить користі, принаймні як гормональна регуляція.

[4] Я тут нагадую, що ми вважаємо з першого дня попереднього періоду.

[5] Це набагато менше, ніж звичайно прописані капсули прогестерону, які містять 100-200 мг.