Дієта загальної лікарні Торонто

Питання: Оскільки я трохи більший, я хотів би розпочати дієту. Що ви думаєте про дієту загальної лікарні Торонто?

Я маю такий опис:
Ви можете дотримуватися цієї дієти скільки завгодно довго, ніколи не відчуваючи нудоти або слабкості. Якщо неухильно їх дотримуватися, система очиститься від усіх домішок. Через сім днів ви почнете відчувати себе легшим і повним сил.

3 великі цибулини
1 велика банка помідорів (Пелаті)
1 маленький Капуста
2 перці (паприка)
1 пучок селери (не бульби)
3 - 4 моркви
1 пакет цибульного супу (Knorr або подібний)

Подрібніть овочі, залийте водою і варіть добру годину. За бажанням можна також додати трохи соєвого соусу. Як тільки ти голодний, ти можеш їсти скільки завгодно цього супу. Він абсолютно не виробляє калорій! Чим більше ви їсте, тим швидше ви худнете! (PS: Автор цієї сторінки схуд неймовірних 22 фунтів за 14 днів!)

День 1: Усі фрукти (крім бананів). Їсти його можна скільки завгодно. Якщо ви любите дині, вам слід їсти їх, вони майже не містять калорій. Якщо весь день їсти лише суп і дині, втрата ваги може становити до трьох фунтів.

2-й день: Всі овочі, сирі або варені, скільки завгодно (без жиру або сиру). Горох, квасоля та кукурудза заборонені.

День 3: фрукти та овочі (крім бананів та картоплі).

4-й день: банани та молоко. Ви можете з’їсти до 8 бананів і випити до 8 склянок 1,5% молока (молочний напій).

5-й день: яловичина і помідори. Ви можете з’їсти до 8 помідорів і 200-320 грамів м’яса (яловичина на грилі).

День 6: Яловичина та овочі (крім картоплі) скільки завгодно, всі овочі, природно, лише відварені у воді.

Протягом м’ясних днів слід випивати принаймні 8 склянок води, щоб вимити кислоти з системи.

День 7: Коричневий рис, овочі та фруктові соки (без цукру), каву та чай (чорний та без цукру) можна пити скільки завгодно.

Хліб чи подібні речі - абсолютно табу під час дієти!

Всякий раз, коли ви голодні - повертайтеся до супу!

Загальна лікарня обіцяє, що ви можете схуднути на цій дієті від 10 до 17 фунтів на тиждень, при цьому почуваючи себе комфортно і у формі. Можна їсти скільки завгодно!

Відповідь: Метою редукційної дієти є тривалий розпад жирової тканини при збереженні м’язової маси шляхом зміни харчових звичок та підтримання правильних харчових звичок навіть після досягнення бажаної ваги.

Під час скороченої дієти важливо переконатися, що в раціоні присутня достатня частка (складних) вуглеводів. Вуглеводи мають мінералозберігаючий ефект і можуть протидіяти проблемам кровообігу, які виникають через більші втрати мінеральних речовин під час дієт з відновленням.

Частка вуглеводів у "Загальнолікарняній дієті" суворо обмежена забороною на зернові продукти та картоплю, кукурудзу тощо. Ці обмеження не відповідають вимогам дієти, яка рекомендується протягом більш тривалого періоду часу. Обіцяна втрата ваги від 10 до 17 фунтів (= 5 - 8,5 кг) на тиждень є настільки ж малоймовірною, як і має сенс, занадто швидке схуднення шкодить організму і сприяє ефекту йо-йо.

При здоровій втраті ваги втрата ваги на тиждень не повинна перевищувати одного кілограма.

Будьте в курсі розсилки з netdoktor.ch

Оновлено: 03.03.2000 | 00:00

Більше статей за темою

Дієти, випробувані

Дієт майже стільки, скільки є причин для схуднення. Вибравши правильну програму для схуднення, ...

Дієта NetDoctor

Як ви схуднете здоровим способом і збережете свою вагу довгостроково? Нерозривний дует для схуднення - повноцінне харчування та фізичні вправи.

Не існує дієти для всіх

Спеціаліст із соціальної медицини Аніта Рідер пояснює, чому втрата ваги не діє без постійної зміни дієти.

лікарні

скільки завгодно

  • COVID-19/Corona: факти, номери справ та все інше
  • Відкриті позиції в netdoktor
  • Медіа-дані та прайс-лист
  • "Hautsache" - новий спеціальний журнал
  • "Овочевий" - новий спеціальний журнал
  • Правила та умови (GTC)
  • Це був ярмарок здоров’я від netdoktor.at: "Майбутнє медицини" залучило понад 3000 відвідувачів
  • netdoktor.at 1-й День здоров'я Нижньої Австрії "Рак і я"
  • Наш новий журнал вже тут! "Перший рік дитини"
  • Тематичний журнал: алергія та непереносимість
  • netdoktor.at день здоров’я "Мій сечовий міхур і я"
  • netdoktor.at день здоров’я «Мій мозок і я» - повний успіх!
  • Спеціальний журнал: Заживайте природним шляхом
  • Рекомендації щодо реклами
  • відбиток
  • Зв'язок
  • За допомогою "перевірки часу очікування" до рентгенолога швидше
  • healthtrends.com
  • конфіденційність
  • Загальні умови використання (GTC)
  • Нагорода за охорону здоров'я від Відня для netdoktor
  • Додаток для докторів netdoktor тут!
  • Новий медичний директор у netdoktor
  • Розкриття інформації про фінансування
  • Послуга віджетів netdoktor
  • Натисніть
  • Налаштування файлів cookie

Ми дотримуємося стандарту HONcode щодо надійної інформації про стан здоров'я Перейти до сертифіката

Вміст netdoktor призначений лише для ознайомлення. Інформація на цьому веб-сайті за жодних обставин не повинна розглядатися як заміна професійної консультації або лікування навченими лікарями. Вміст netdoktor.at не може використовуватися для самостійного встановлення діагнозів, початку або припинення лікування.

Документи, що містяться на цьому веб-сайті, представлені лише в інформаційних цілях. Цей матеріал жодним чином не призначений замінити професійну медичну допомогу або увагу кваліфікованого лікаря. Матеріали цього веб-сайту не можуть і не повинні використовуватися як основа для діагностики або вибору лікування.