Дієти - 100 дієт з першого погляду та детально »

дієт

Хотіли б ви дізнатись більше про спеціальну дієту або шукаєте щось нове, щоб спробувати? Тоді ви точно маєте рацію на цьому порталі.

Тому що тут ми хотіли б познайомити вас із 100 різними дієтами та детально пояснити їх.

Тут ви можете детально дізнатись, що це за дієта і як саме вона діє. Оскільки багато дієт проводяться лише протягом певного періоду, давайте розберемося з кожною дієтою за тим часом, в який її слід виконувати.

Крім того, з кожною дієтою ви отримуєте приблизну оцінку того, наскільки втрата ваги рухатиметься за певний проміжок часу, за умови, що дієта правильно виконана. Звичайно, кожна дієта також включає індивідуальний план дієти з рецептами та прикладами розпорядку дня.

Ми також підемо на очікувані ризики під час кожної дієти. Звичайно, це особливо важливо, оскільки на певних клінічних знімках слід уникати певних видів дієти. Крім того, ви дізнаєтесь про кожну дієту, які переваги та недоліки вона може придумати.

Ви також знайдете запитання, на які часто задають, на які відповідають детально. Ми сподіваємось, що ми можемо допомогти вам дізнатись більше про різні дієти і, звичайно, знайти дієту, яка найкраще вам підходить

Огляди та плани дієт від A-Z у нашому посібнику

  1. 24-годинна дієта
  2. 3D дієта
  3. Дієта 5: 2 (дієта від п’яти до двох)
  4. 90-денна дієта
  5. Дієта Acai
  6. Дієта Амапур
  7. Анаболічна дієта
  8. Ананасова дієта
  9. Яблучна дієта
  10. Дієта на яблучному оцті
  11. Дієта Аткінса
  12. Аюрведична дієта
  13. Дієта BCM (Precon)
  14. Блискавична дієта
  15. Дієта групи крові
  16. Дієта Бріжит
  17. Офісна дієта
  18. Пахтна дієта
  19. Кембриджська дієта
  20. Дієта з чилі та імбиру
  21. Холестеринова дієта
  22. Детокс-дієта
  23. Відміна вечері
  24. Лікар. Хаас дієта дієта
  25. Дієта Дукана
  26. Яєчна дієта
  27. білкова дієта
  28. Ескімоська дієта
  29. Завжди дієта
  30. Дієта, що спалює жир
  31. Дієта FDH
  32. Придатна для веселощів дієта
  33. Дієта, придатна для життя
  34. Дієта назавжди молода
  35. Формула дієти
  36. Дієта з п’яти елементів
  37. Генна дієта
  38. Дієта Glyx
  39. Вівсяна дієта
  40. ХГЧ-дієта
  41. Лікувальне голодування
  42. Голлівудська дієта
  43. Переривчасте голодування
  44. Японська дієта
  45. Картопляна дієта
  46. Кенсінгтонська дієта
  47. Кетогенна дієта
  48. Автомобільна дієта
  49. Дієта з капустяного супу
  50. Дієта проти раку
  51. Критська дієта
  52. Дієта Куші
  53. Метод Логі
  54. Дієта з низьким вмістом жиру
  55. Дієта Лутца
  56. Дефіцитна дієта
  57. Дієта Маркерта
  58. Майстер очистити дієту
  59. Дієта Макса Планка
  60. Дієта Мейо
  61. Лікування Майра
  62. Метаболічний баланс
  63. Середземноморська дієта
  64. Сироваткова дієта
  65. Місячна дієта
  66. Метод Монтіньяка
  67. Нью-Йоркська дієта
  68. Нульова дієта
  69. Дієта Нутріпоінтс
  70. Дієта на один день
  71. Дієта Optifast
  72. Палео-дієта (дієта кам’яного віку)
  73. Фунт лікування (пудельна дієта)
  74. Полімельна дієта
  75. Дієта Приткіна
  76. Психо дієта
  77. Сирно-сирна дієта
  78. Рисова дієта
  79. Дієта з сирої їжі
  80. Ротаційна дієта
  81. Сік натще
  82. Дієта з квашеної капусти
  83. Кислотно-основна дієта
  84. Дієта Скарсдейла
  85. Струнка в режимі сну
  86. Лікування Шрота
  87. Солі Шюсслера для схуднення
  88. Дієта Саут-Біч
  89. Метаболічна дієта
  90. Лікування метаболізму
  91. Дієта Штрунца
  92. Харчування, що поєднує дієту
  93. Веганська дієта
  94. Вегетаріанська дієта
  95. Дієта всієї жінки
  96. Волюметрична дієта
  97. Вагові спостерігачі
  98. Дієта соком лимона
  99. Зонова дієта (Дієта Сірса)
  100. Дієта з цукерками
  101. Дієта із сухарями

Строго кажучи, термін "дієта" описує контрольовану та усвідомлену дієту, яка може прийматися постійно або протягом певного періоду часу. Метою відповідної дієти не завжди має бути зменшення маси тіла, оскільки дієти можуть бути спрямовані на найрізноманітніші цілі. Існують, наприклад, спеціальні дієти для спортсменів або для певних клінічних картин. Свідоме харчування з метою нарощування м’язів, тобто також набору маси тіла, в основному є дієтою.

Звичайно, існують дієти з фіксованими рекомендаціями, яких потрібно дотримуватися послідовно, щоб досягти відповідної мети. Наприклад, тут часто роблять акцент на спеціальному розподілі макроелементів. Також часто трапляється так, що певний макроелемент частково або навіть повністю виключається. Звичайно, це означає, що в цьому випадку вам доведеться обійтися без різноманітних продуктів, які в іншому випадку є частиною повсякденного раціону. Як правило, дієти цього типу проводяться лише протягом певного, як правило, короткого періоду часу, оскільки в іншому випадку можуть виникати певні симптоми дефіциту.

Існують також дієти, в яких часовий вікно, коли ви їсте їжу, відіграє дуже важливу роль. Наприклад, ви можете їсти їжу лише протягом певного часового вікна протягом дня. Є також виправдані переваги, які виправдовують цю форму дієти.

Найпростіша і найпопулярніша форма дієти менше стосується макроелементів, ніж загальної кількості калорій, які ви вживаєте протягом дня. Тут, звичайно, існує багато різних дієт, які можна класифікувати.

Загалом, світ дієт надзвичайно різноманітний і навряд чи керований. Практично і можливо знати кожну дієту. Однак цілком можливо розпізнати властивості, однакові в різних дієтах, і таким чином скласти краще розуміння того, як діє відповідна дієта.