Дієти абсолютно непродуктивні, засуджує лікар-дієтолог

ГОСТЬ RTL - Для Арно Кокаула певна їжа не повинна бути заборонена, оскільки існує ризик розвитку харчових розладів.

Після кожного святкового періоду та для компенсації надмірностей багато французів обирають невелику дієту або дієту. Але для дієтолога Арно Кокаула це не правильний варіант.

дієти

"Дієти є непродуктивними і драматичний. Тому що, змушуючи обмежуватися, думаючи, що є продукти, які забороняти; який є аберація та повна медична нісенітниця, існує ризик розвитку харчових розладів ", - пояснює автор" Bye-Bye "болю в животі (ред. Flammarion)." Повернемося до основ: ми маємо право їсти що завгодно але над жуванням і харчуванням потрібно працювати уважно, безтурботно », - говорить фахівець.

Які страви, тим не менш, слід віддавати перевагу в цей день після новорічної ночі? "Морепродукти чудові", говорить Арно Кокаул, який додає, що якщо деякі все-таки хочуть страви в соусі, вони можуть це їсти, але розумно. Що стосується алкоголю, то краще обмежити його споживання, щоб перевести печінку в спокій. "Будьте пильні і навчіться слухати себе", робить висновок дієтолог.