Дієти DCMedical Extreme, чому це погана ідея
Екстремальні дієти: дослідження пояснює, чому вони погана ідея ФОТО: pexels.com
Екстремальні дієти призводять до короткочасних змін в організмі, що має довгострокові наслідки для здоров'я, впливаючи на серце, нирки, кровоносну систему.
Екстремальні дієти не є хорошими, згідно з дослідженням на щурах. Дотримання такої дієти, стверджують дослідники з Університету Джорджтауна, США, має короткострокові та довгострокові ризики з можливим пошкодженням серця, нирок та кровоносної системи, йдеться у заяві Американського товариства фізіологів.
Екстремальні дієти, протестовані на щурах
Дослідники перевірили вплив екстремальної дієти на самок щурів. Їм було знижено на 60% калорій у своєму раціоні, приблизно порівнянно із зменшенням з 2000-калорійної добової дієти до 800-калорійної дієти людини.
Через три дні екстремальна дієта зменшила масу тіла і викликала реакцію, подібну до реакції менструального циклу. Дієта також зменшила кількість метаболічних факторів та функцій, включаючи масу тіла, об’єм крові, кров’яний тиск, частоту серцевих скорочень та роботу нирок. Повернувшись до своїх дієтичних звичок до дієти, вони повернулись до норми і маси тіла, артеріального тиску та частоти серцевих скорочень.
Чому я погана ідея
Що спостерігали? Через три місяці після закінчення екстремальної дієти у самок щурів накопичення черевного жиру було вищим, ніж у не дієтичних тварин.
"Ще більш тривожним було виявлення того, що ангіотензин II, гормон в організмі, сильніше підвищує кров'яний тиск у щурів на низькокалорійній дієті", - сказала Алін де Соуза, провідний автор дослідження.
Він попереджає: Збільшення жиру на животі та зміни складу тіла можуть спричинити довгострокові ризики для здоров’я.