Дієти для схуднення - більшість з них марні або навіть шкідливі
Чудові імена, швидкий успіх для схуднення, відсутність ефекту йо-йо: це лише деякі із спокусливих атрибутів дієти. Але який сенс, де це стає небезпечним? Поради експертів.
Шарлатани для схуднення: як я можу їх розпізнати? У Швейцарії 37% дорослих борються із зайвою вагою.
Ринок схуднення процвітає безперешкодно. І стає все важче визначити хороших серед безлічі програм схуднення.
Ринок схуднення - це прибутковий бізнес з надією, від якого багато хто хоче відрізати шматок і тому часто спокушає їх сумнівними пропозиціями. «7 кілограмів всього за 7 днів!» Багато сумнівних постачальників дієт для схуднення рекламують такі обіцянки. Але такі дієти приречені на невдачу, оскільки вони не придатні для повсякденного вживання.
І це важливо, адже якщо дієта виконується лише короткий час, вага закінчується знову після закінчення голодної дієти, часто навіть вище вихідної ваги (ефект йо-йо). Дієти та продукти для схуднення - це десяток копійок, і нові продукти постійно надходять на ринок.
Хто ще має огляд? За допомогою нашого контрольного списку, навіть будучи неспеціалістом, не маючи глибоких спеціальних знань у галузі харчової науки, медицини чи психології, ви можете визначити сумнівні пропозиції.
Все дуже просто: якщо будь-який із наведених нижче пунктів стосується дієти, програми або продукту для схуднення, радимо бути обережними. Якщо застосовується кілька пунктів, застосовується таке: "Руки геть".