Дієти, характерні для чотирьох темпераментів
Ви були здивовані, що дієта, яка працювала для всіх ваших друзів, не працювала для вас? Можливо, ваш темперамент не терпить такої дієти. Іноді самої дієти недостатньо, а темпераментні прояви забезпечують успіх дієти. Деякі з нас, занадто бурхливі, насправді потребують короткочасної дієти, іншим легше дотримуватися дієти з фізичними вправами, треті наполегливі і віддають перевагу довготривалій дієті (роз'єднана дієта) та інші вони відчувають здатність дотримуватися дієти, лише якщо отримують підтримку та заохочення від інших.
У кожного з нас є певні характерні особливості, що проявляються як на рівні інтелекту, афективності, так і зовнішньої поведінки. Ми унікальні сутності, і ми поводимося як такі. Ми народжуємось з певними рисами характеру і розвиваємо їх протягом усього життя. У філософії Давньої Греції вважалося, що кожна людина народжується під впливом однієї з чотирьох первинних стихій: вогню, повітря, землі, води і що переважання одного з цих елементів визначає темперамент людини. Починаючи з цих основ, Гіппократ і Гален розділили людський темперамент на чотири основні категорії: кровожерливі, флегматичні, меланхолічні та холеричні.
Залежно від темпераменту, ритму життя, режиму харчування, ризику хвороби, також відрізняються наші емоційні прояви. У дослідженні "Дієта чотирьох темпераментів" (документ, заснований на давній інформації, переданій усно до школи в Салерно), доктор Пол Дюпон закликає нас враховувати харчові потреби його темпераменту. Пол Дюпон також викладає певні правила харчової поведінки, яких повинен дотримуватися кожен темперамент.
Кровожадна дієта - У постійному хвилюванні та русі кровожерні демонструють невичерпні енергетичні ресурси. Буйні, легко пристосовуються до будь-якої ситуації, експансивні та комунікативні, кровожерні легко стають жертвами надмірностей будь-якого виду. Хоча сильні особистості, за відсутності сильної мотивації, вони легко відмовляються від довгострокових викликів. Маючи чудовий апетит, кровожерні люди зовсім не є послідовниками утримання від їжі, вони завжди віддають перевагу фізичним вправам замість позбавлення їжі.