Дієти Кім Кардашьян після вагітності! Блог
Протягом останніх тижнів кілька журналів та блогів присвячували статті дієті, дотримуючись Кім Кардашьян, щоб знайти лінію після вагітності. Молода жінка обрала дієту Аткінса, яка користується особливою популярністю у зірок. Створений в 1972 році однойменним лікарем, цей метод спрямований на швидке схуднення, не відчуваючи почуття голоду.
Принципи дієти
Дуже популярна в Північній Америці, ця дієта прагне мінімізувати споживання продуктів з високим вмістом вуглеводів. Навпаки, білкам та певним ліпідам надають перевагу. Порівняно проста у дотриманні та обмежуючи ризик перекусів, ця дієта ідеально підходить для швидкого схуднення. Це пояснює, чому Кім Кардашьян вирішила застосовувати його після вагітності та перевищення сезону відпусток.
Схуднути за чотири кроки
Дієта Аткінса починається з двотижневої фази запуску, під час якої кількість споживаних вуглеводів на день не повинно перевищувати дванадцяти грамів, а жир повинен бути повністю відсутнім. Це призводить до швидкої втрати ваги. Потім слідують різні фази стабілізації, під час яких ми можемо потроху додавати деякі заборонені продукти.
Успіх цього дієта заснована на втраті ваги з першого тижня та можливому споживанні певних продуктів, відносно високих жирів, що дозволяє уникнути наслідків розладу.
Покращена версія в 2014 році
Це дієта заохочує споживання їжі, інколи багатої на калорій і досить різноманітна, включаючи білки, багато фруктів та овочів, багатих клітковиною та жирами, обмежуючи при цьому цукор та вуглеводи. Мета позбавлення організму вуглеводів полягає в тому, щоб змусити його використовувати свої запаси і, отже, спалювати калорій додаткові.
Нещодавно це дієта не дуже обмежувальний, але з незаперечними ефектами для лінії було присвоєно почесне місце в пресі знаменитостей, оскільки її також рекомендували такі зірки, як Ріанна та Кетрін Зета-Джонс.