Дієти на 67 кг і 80 кг і втрата ваги
67 кг та 80 кг
з Ковзанка »17 вересня 2012 23:29
Одного разу я важив 67 кг після дієти з низьким вмістом вуглеводів, я їв там лише вуглеводи вранці та в обід до максимуму до 16 години, але все-таки я бачив, як голод виривається з рук, занадто рідкий і т. Д. Тільки жир на шлунку був просто таким Груди все ще присутні. У мене теж не було абса з пральної дошки, хоча у мене жорсткі м’язи живота.
Тепер мені цікаво, як далеко мені довелося б піти, щоб мати шість пакетів і чітко визначену тонку скриню? До 60 кг?
В даний час я важу 80 кг і маю окружність талії 89 см
У 67 кг я мав обхват талії 83 см
Чи є люди, які не можуть віджимати жир на грудях незалежно від того, що вони роблять, так само, як і живіт, тому що вони схильні до цього?
Re: 67 кг та 80 кг
з Океан »18 вересня 2012 02:37
Так, зараз було б корисно знати свій зріст. ^^
Що стосується справжнього питання: одним важче втрачати жирові відкладення, іншим легше; але майже кожен може це зробити.
Я б майже поспорився, що ви неправильно харчувались.
Re: 67 кг та 80 кг
з H_D »18 вересня 2012 р. 19:15
"Факт: у прикладних науках, таких як фізичні вправи та харчування, дослідження та практика йдуть рука об руку - ви не можете оптимізувати одне без іншого. Дослідники, які відкидають практичний досвід, та практики, які відкидають наукові докази, слугують лише тому, щоб зменшити зусилля, спрямовані на досягнення найкращих можливих результатів і врешті-решт заподіяти несправедливість полі ".
Бред Шенфельд
Re: 67 кг та 80 кг
з Ковзанка »18 вересня 2012 р. 20:09
Так, зараз було б корисно знати свій зріст. ^^
Що стосується справжнього питання: одним важче втрачати жирові відкладення, іншим легше; але майже кожен може це зробити.
Я б майже поспорився, що ви неправильно харчувались.
Що означає неправильне?
Re: 67 кг та 80 кг
з Ковзанка »18 вересня 2012 р. 20:11
У мене є лише м’язова маса, як тільки вага знижується або повертається назад, тоді м’язова маса також швидко зменшується. На даний момент я маю 81 кг і я почуваюся добре. У мене 39 см надпліччя, які також у хорошій формі, але, на жаль, мені не подобаються живіт і груди, все в основному нормально. Я шукаю спосіб, як я можу позбутися дефіциту або хочу тренуватися ще важче, ніж зазвичай.