Дієти тонкі, неправдоподібні; Видихання
Дієт так багато! Я вибрав декілька з них, щоб ви могли їх спробувати ^^
Веселкова дієта
Тривалість: 7 днів
Втрата ваги: Як повідомляється, до 6 кг!
Білий понеділок:
Сніданок: 1/2 яблука (40,5 ккал)
Обід: 1/2 яблука
Вечір: 1 огірок (24 ккал)
Разом: 105 ккал
Сніданок: 1 банан (108,5 ккал)
Обід: 1 банан
Вечір: 1/2 кукурудзи на качані (66 ккал)
Разом: 283 ккал
Сніданок: 1/2 апельсина (31 ккал)
Обід: 1/2 апельсина
Вечір: 1 морква (26 ккал)
Разом: 88 ккал
Червона п’ятниця:
Сніданок: 1/2 пучка полуниці (або упакована коробка) (21,5 ккал)
Обід: 1/2 пучка полуниці
Увечері: 1/2 червоного болгарського перцю (16 ккал)
Разом: 59 ккал
Синьо-фіолетова субота:
Сніданок: 10 чорниць (8 ккал)
Обід: 10 чорниць
Вечір: 10 малин (24 ккал)
Сніданок: 1/2 грона винограду (57 ккал)
Обід: 1/2 грона винограду
Увечері: 1 миска салату
Разом: 121 ккал
Модельна дієта
Тривалість: 3 дні
Втрата ваги: 1,5-3 кг
Вранці: 1 яйце всмятку
Обід: 175 г нежирного кварку
Увечері: 175 г нежирного кварку
3 дні! Пийте досить, тренуйтесь і відволікайте увагу
(бажано протягом тижня, а не у вихідні, інакше ви швидко станете жертвою їжі!)