Дієти з низьким вмістом жиру можуть призвести до передчасної смерті - Біба
Канадське дослідження 135 000 попереджає про дієти з низьким вмістом жиру та високе споживання вуглеводів.
Початок дієти передбачає дотримання певних правил, щоб зберегти перш за все гарне здоров’я. Люди, які хочуть швидко схуднути, переходять на дієти з низьким вмістом жиру, і все ж це може мати руйнівні наслідки для здоров'я, згідно з недавнім великим дослідженням. Британський медичний журнал The Lancet справді забив на сполох: дієти, що містять занадто мало жиру, можуть збільшити ризик передчасної смерті. Так, це дуже серйозно ... Дослідники вивчили випадки 135 000 дорослих (які проживають у 18 країнах), і виявилося, що ті, у кого споживання жиру значно зменшилося, прожили коротше життя, ніж ті, хто споживає масло, сир та м'ясо. Як це пояснюється? Дослідження, яке передає The Independent, відповідає: Ті, хто дотримується цих дієт, як правило, замінюють жир продуктами, багатими вуглеводами, такими як хліб, макарони або рис. Це означає втрату важливих поживних речовин.