Дієти знаменитостей
Дієта зона. Граючи у "Друзях", Дженніфер Еністон сидить на дієті "Зони". Дієта складається з 40% вуглеводів, 30% білків і 30% жирів. Ті, хто створив цю дієту, стверджують, що ці пропорції дуже корисні для обміну речовин.
Дієта супермаркету. Джессіка Альба дуже обережно ставилася до свого харчування з 12 років. Вона каже, що не дотримується певної дієти, але їсть і робить розумні покупки відповідно до стратегії, подібної до дієти Супермаркету. Не їжте десерту або червоного м’яса, уникайте хліба і втомитися від курки, риби, овочів, салатів та фруктів.
Майстер очистити дієту. Бейонсе відома своїми вигинами, але вона каже, що втратила 10 кг за допомогою дієти Master Cleanse за роль у дівчатах-мріях. Дієта, також відома як Кленовий сироп, базується на соку сиропу, лимона, води та перцю.
Дієта Дженні Крейг. Не секрет, що Кірсті Еллі схудла. Тонка зірка Ура була обличчям плану схуднення Дженні Крейг з 2004 року. Кажуть, що за допомогою цієї програми актриса скинула понад 24 кг. Вона навіть писала про свій досвід у книзі під назвою "Як загубити дупу і повернути своє життя".
Дієта Саут-Біч. Любов колишнього президента США до фаст-фуду була предметом багатьох телевізійних шоу. Після закінчення терміну свого терміну Клінтон почав зменшувати кількість нездорової їжі і схуд на майже 15 кг завдяки дієті South Beach, яка складається з цільних зерен, нежирного м’яса та не стримує шкідливі жири.
Мало вуглеводів. Дженніфер Лопес сказала, що її єдина дієта складалася із стратегії, згідно з якою вона їла все, що забажала, але в міру. Однак кажуть, що коли вона хоче схуднути, вона скорочує вуглеводи, подібно до дієти Аткінса.
Макробіотики. Як вдається зберегти таку фігуру 40-річній співачці з двома дітьми? Окрім годин тренувань, Мадонна дотримується суворої макробіотичної дієти. Дієта з низьким вмістом жиру, багатою клітковиною, овочами та соєю і схожа на дієту Притікіна.
Дієта Боб Грін. Ми спостерігаємо за шоу і вагою Опри роками. Тепер за допомогою тренера Боба Гріна королева ток-шоу нарешті знайшла дієту, яка підходить саме їй. Він дотримується дієти, багатої легкими білками, фруктами та овочами та обмежує кількість алкоголю, рафінованих вуглеводів та цукру. Також не їжте перед сном.
3-годинна дієта. Щоб отримати форму, яку вимагає її роль у фільмі «Блейд», Джессіка Біл дотримувалася суворої дієти, яка забороняла цукор, молочні продукти, борошно та сіль. Щоб підтримувати свій метаболізм і витримувати тренування, Джессіка каже, що їла по кілька разів кожні кілька годин, подібно до 3-годинної дієти.
Дієтичний журнал. Як і його дівчина Опра, Гейл Кінг пробував майже кожну вигадану ним дієту. Але його фокус полягав у тому, щоб вести щоденник того, що він їв. Завдяки цьому йому вдалося запобігти перетворенню немислимих закусок у багато калорій.