Дієтична депресія; Гнів Як це повинно йти на дієту та схуднення
Дієта: депресія та гнів = Як це може тривати далі?
з BladeTNT »02 липня 2013 21:12
Привіт друзі,
Я зв’яжусь з вами через довгий час
Я знову дуже пригнічений і не знаю, що робити далі.
Коротка історія в швидкому режимі:
4 роки тому Вага: 135 кг при зрості 1,87 см
Сьогодні: Вага: 90-91 кг, багато досягнуто!
Справді. шкіра. Дуже еластичний і його можна правильно потягнути. Особливо на шлунку. Сльози тканини і дуже в'ялі.
Наприклад, якщо я повинен робити віджимання. Живіт майже висить на підлозі, грудна клітка теж.
Я сидів на дієтах місяцями. Тренування на обтяження 3-4 рази на тиждень за розділами Pitt Force 3. (Хоча вдома).
Я тренуюсь 4 роки, і ти навряд чи щось таке бачиш! Надто жирний! Недостатньо з’їдених калорій, неправильно тренованих. 3 роки це для дупи насправді.
Не дивно, що нічого не приходить.
Я хотів би знати вашу чесну думку. Чи просто я хворобливо фіксуюсь на животі тощо. і слід продовжувати дієту або спочатку зробити перерву, сподіваючись, що вона буде меншою . але, безумовно, більшою мірою (більшість із них можливо лише за допомогою хірургічного втручання, це мені зрозуміло). KFA все ще визначає хороших 20%
Жир все ще є, ви можете його побачити і все покрити. Звичайно, я так довго сидів на дієтах, і просто неприємно постійно рахувати ккал, багато відмовлятись і просто не мати змоги реально брати участь у житті, а також сподіватися щось з’їсти ввечері після роботи (сидяча робота) може.
Я повністю в дупі. До речі, при відмові від депресії таблетки, які я приймав протягом 3 років (тремор, екстремальні перепади настрою, відчуття самотності, проблеми зі шлунком, часті порушення зору тощо), які знову тягнуть вниз.
До речі:
Я набираю вагу дуже швидко, вже з: 2400 ккал, на мій погляд . В даний час їжу: 1800-2000к.
Заздалегідь дякую за всі ваші відповіді та за прочитане