Дієтична дієта з яблуками та яйцями від MIHAIL GĂLĂȚANU

Ви вже надто добре знаєте, наші читачі, скільки статей ми розміщуємо на наших сайтах про спосіб життя (лише час від часу на newscompany.ro, topbrands.com.ro, а також на drinkfood.ro) та тих, хто є нами вже віддані читачі (від усього серця дякую вам за це!) Ви знаєте, що видані нами дієти мають ефект. Харчування - річ складна, адже вона завжди пов’язана з тим, як працює наш організм, а організм кожного працює, звичайно, по-різному. Тому ми хочемо попередити вас перед тим, як представляти лікування схуднення нижче, щоб ви були впевнені, що у вас не виникає проблем, які заважають вам його дотримуватися (найкраще спочатку звернутися до лікаря (за сім'єю).

В принципі, дієтологи радять дотримуватися всіляких дієт, деякі з яких, щоб допомогти нам схуднути швидко, безпечно та ефективно, але будь-яка з них містить, по-перше, білок (адже без них ми не можемо жити). Те саме стосується цієї дієти.

яйцями

дієта

Дієта з яблуками та яйцями

  • Сніданок - 2 варених яйця та яблуко
  • Обід - 2 варені або запечені солодкі картоплі та 2 яблука
  • Вечеря - миска овочевого та курячого салату

  • Сніданок - 2 варених яйця та яблуко
  • Обід - миска салату та курки
  • Вечеря - овочевий салат, яблуко і 2 варених яйця

  • Сніданок - 2 варених яйця та яблуко
  • Обід - скибочка нежирного сиру, помідор і солодка або запечена картопля
  • Вечеря - овочевий салат з куркою

  • Сніданок - 2 варених яйця та яблуко
  • Обід - яблуко
  • Вечеря - салат з курки на пару

  • Сніданок - 2 варених яйця та яблуко
  • Обід - порція овочів, приготованих на пару, і 2 варених яйця
  • Вечеря - рибний салат на грилі

  • Сніданок - 2 варених яйця та яблуко
  • Обід - яблуко
  • Вечеря - овочі на пару і курка

  • Сніданок - 2 яйця та яблуко
  • Обід - салат з парових помідорів, овочів та курки
  • Овочі на пару