Дієтична копчена лососева миска; Захоплення - дієтичні рецепти

Щоденний баланс

Чаша копченого лосося

На 2 особи

Час підготовки: 20 хвилин

Час приготування: 10 хвилин

Інгредієнти:

- 4 скибочки копченого лосося (Крицен)

- 12 помідорів черрі

- 1/4 огірка

- 100 г консервованої кукурудзи

- 4 свіжих печериці

- 20 г кунжутного насіння

- 2 столові ложки оливкової олії

- 1 столова ложка оцту маракуї

- 1 столова ложка газованої води

- кілька гілочок цибулі

Рецепт:

Дієтичні поради та поради:

- Лосось вважається жирною рибою, як вугор, скумбрія, оселедець та форель. Його характеризують як "жирну рибу", оскільки вона багата ліпідами, ніж більшість риб. Однак цей показник є цілком розумним. Лосось багатий на незамінні жирні кислоти, особливо омега 3. Він також містить велику кількість мінералів та вітамінів: вітаміни А, Е та селен.

- Відкрийте для себе інші рецепти на основі копченого лосося:

---