Дієтична піца для приготування фітнесу - фітнес-нація

Піца! Це так часто, але, на жаль, таке калорійне. І проблема полягає не тільки в зайвих калоріях, макроелементи абсолютно проти нас. Багато вуглеводів, багато жиру і дуже мало білка.

фітнесу

Сьогодні ми побачимо модифікований рецепт піци, який настільки ж смачний, але є більш калорійним і особливо макроелементом.

Інгредієнт тісто:

Я використовувала тісто на 750 гр. Ви можете зробити це в хлібопічці, мішалці або в класичному, ручному режимі.

Я залишу вам інгредієнти на 500 гр./750 гр./1000 гр.

  • Вода - 160 мл/260 мл/320 мл.
  • Оливкова олія - ​​чайна ложка/півтори чайні ложки/2 чайні ложки
  • Сіль - половина чайної ложки/чайної ложки/чайної ложки півтори
  • Чорне або цільнозернове борошно - 160 гр./240 гр./320 гр.
  • Біле борошно - 160 гр./240 гр./320 гр.
  • Сухі дріжджі - половина конверта/конверт/конверт півтора