Дієтична піца

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.

Харчова інформація/порція:

- Калорії: 185
- Холестерин: 3,5
- Вуглеводи: 33
- Білок: 20
- Жири: 6,5

інгредієнти:

• 1 піца зверху з рідким тістом
• 1 середня цибулина
• 1 болгарський перець
• 100 г консервованих грибів
• 1 або
• 350 грам нежирного м’яса
• 2 склянки тертого сиру без жиру
• 1 чайна ложка оливкової олії

Спосіб приготування:

1. Дрібно наріжте цибулю і перець
2. М’ясо наріжте невеликими шматочками
3. Поставте сковороду на повільний вогонь, в якій змішайте цибулю, перець, гриби та м’ясо та обсмажте на оливковій олії. Після того, як вміст трохи підрум’яниться, додайте збите яйце.
4. Зверху на піцу викладаємо чашку тертих сирів. Потім додайте вміст каструлі і останню чашку сиру.
5. Розігрійте духовку до 375 градусів і додайте піцу на 20-25 хвилин.

Бажаємо вам приємного апетиту!

---