Дієтичне дієтичне вафельне тісто; Захоплення - дієтичні рецепти
Щоденний баланс
Дієтичне вафельне тісто
За 12 вафель
Час підготовки: 10 хвилин
Час приготування: 4 хвилини на вафельку
Інгредієнти:
- 250 г борошна (Farin'up)
- 150 мл газованої води
- 1 чайна ложка розпушувача
- 1 щіпка солі
- 1 чайна ложка соняшникової олії
Рецепт:
- У миску покладіть борошно та розпушувач.
- Додати дрібку солі і цілі яйця.
- Поступово включайте молоко та газовану воду, продовжуючи змішуватись.
- Додайте розтоплене вершкове масло до тіста, яке тоді має бути дуже гладким.
- Гомогенізувати.
- Намастіть пластини вафельниці і дайте приладу нагрітися.
- Вилийте тісто і варіть близько 4 хвилин.
Дієтичні поради та поради:
- Газована вода забезпечує ідеальну консистенцію тіста, не збільшуючи калорійність.
- Щоб ароматизувати вафлі, додайте чайну ложку спецій: паприки, каррі, куркуми ... або трав: цибулі, петрушки, кропу ...