Дієтичне меню Наомі Кемпбелл, рецепти, секрети гармонії та краси

Співачка, актриса та супермодель з Великобританії Наомі Кемпбелл, незважаючи на свій вік (їй 45 років), залишається худою і виглядає набагато молодшою.

За її словами, мова йде про спосіб життя та дієту, які вона періодично використовує для швидкого скидання зайвих кілограмів.

Багато хто зауважує, що Наомі Кемпбелл не старіла багато років: зараз вона виглядає майже так само, як 10 років тому. Раніше вона стверджувала, що їй вдається залишатися молодою завдяки віям, але лише нещодавно вона мала інформацію про свій раціон харчування, недостатньо нормальний, щоб допомогти їй використовувати його кілька разів на рік.

До речі, гострої потреби в схудненні Наомі ніколи не було, оскільки вона не страждає від зайвої ваги і дотримується правильного харчування, проте, як вона каже, іноді він дозволяє собі з'їсти щось зайве, але це впливає на його вагу майже відразу .

Тепер Наомі Кемпбелл та її дієта - популярна тема дискусій, коли Бейонсе готувалася до зйомок у фільмі "Дівчина мрії", вона скористалася методом британської співачки. Відтоді люди почали замислюватися, в чому секрет такої системи харчування та як працює лимонад, який у цьому випадку є ключовим продуктом.

Секрети молодості та краси від Наомі Кемпбелл

Параметри росту і ваги Наомі Кемпбелл - 175 см і 54 кг. У другому випадку максимальне значення досягло 58 кг, але співак швидко схуд на 4-5 кілограмів за допомогою дієти та спорту. Зараз Наомі охоче ділиться рецептами шанувальників гармонії і стверджує, що лише вони допомагають їй зберегти фігуру та молодість.

Наомі Кемпбелл: зріст 175 см, вага 54 кг

Найважливіші рецепти гармонії від Наомі Кемпбелл такі:

Якщо ви хочете швидко схуднути, скористайтеся дієтою на лимонаді або артишоку: вони транспортуються дуже легко, і обидва продукти стимулюють обмін речовин і прискорюють руйнування жирових клітин, що в підсумку призводить до якнайшвидшого усунення зайвої ваги;
10 років тому Наомі позбулася нікотинової залежності, а алкоголь вживають лише в рідкісних випадках. За її словами, алкоголь посилює тягу до солодкого, крім того, в більшості випадків він містить занадто багато калорій;
Співачка відмовилася від солодощів, оскільки вони не тільки забезпечують організм ударною дозою калорій, але негативно впливають на обмін речовин;

Обмежуючи м’ясо у своєму раціоні, Наомі відчула значне поліпшення свого здоров’я, але з тих пір вона зазнала певних труднощів, більшість страв, що подаються на різних заходах, містять цей інгредієнт;
Наомі не їсть хліба та борошна. Крім того, співачка обмежила вживання солі: звичайно, вона є калорійною, але здатна утримувати в тілі воду, і нарешті, з’ївши вранці солону їжу, можна помітити збільшення ваги на пару кг;
Наомі додає імбирний перець майже до всіх страв, т.к. вони прискорюють обмін речовин і знижують апетит;
Коли ви хочете перекусити, співак з’їдає трохи петрушки: зелений прекрасно вгамовує голод і має сечогінну дію.

Правила та секрети Наомі Кемпбелл для схуднення

Правила схуднення від Наомі Кемпбелл

Лимонадна дієта

Ця методологія дозволить лише тим, хто може тривалий час відмовлятися від будь-якої їжі, оскільки їм не слід використовувати лише 10 днів лимонаду, приготованого за наступним рецептом:

До 2 мл дистильованої води додайте 2 чайні ложки. л. кленовий сироп і лимонний сік;
Змішати з кайенським перцем (1/6 чайної ложки), перемішати;
Готуйте свіжі порції кожного разу перед вживанням;
За один день дозволяється випивати не більше 12 склянок, а воду і м’ятний чай можна пити в необмеженій кількості.

Перевірте% жиру, ІМТ та інші важливі параметри

Артишок дієта

Приблизно раз на тиждень співак влаштовує день розвантаження за такою схемою:

Кожні 2 години він їсть трохи артишоку;
Ми п’ємо лише дистильовану воду.

Дієтичні рецепти Наомі Кемпбелл

Промити під яловичиною і нарізати великими шматочками;
З’єднати з сіллю 2 столові ложки. л. борошна, обваляти м’ясо, обсмажити на сковороді на рослинному маслі;
Обсмажити на дрібно нарізаній цибулі;
В іншій каструлі зварити 2 ст. ложки вершкового масла, борошна, гірчиці і вершків, влити невелику частину відвару;
Змішайте м’ясо з цибулею, смажте 7 хвилин, а потім полийте соусом.

Рецепт салату з тунця:

Наріжте шматочки філе тунця і обсмажте на оливковій олії;
Нарізати червонокачанну капусту, авокадо та імбир, листя салату;
Перемішайте, додайте кунжутну олію і трохи лимонного соку.

Лікарі не рекомендують застосовувати лимонадну дієту людям, які страждають на шлунково-кишкові захворювання, тривале вживання цього напою може негативно позначитися на діяльності внутрішніх органів. Застосовувати цей метод можна не частіше двох разів на рік - лише в цьому випадку це не загрожує здоров’ю.

Як зараз виглядає Наомі Кемпбелл: фото

Відгуки наших читачів

"Я кидав 7 кг лимонаду протягом 10 днів. Увесь цей час мені завжди хотілося їсти, але тепер я розумію, що заради такого результату варто було тримати в руці".

"Звичайно, я не витримаю більше двох днів на лимонаді, але вивантаження на артишоках стало для мене найбільш прийнятним варіантом. За одну добу він важить 1 кг, і цього достатньо для видалення до 5-7 кг на місяць "

"Лимонадну дієту мені давали з великими труднощами, і постійно було спокуса зламатися, але, подивившись у дзеркало, я зрозумів, що цього робити не можна. Зараз я радий, що знайшов силу в мене, бо за 10 днів нам вдалося усунути 5,5 кг! "