Дієтичне випадання волосся - менше випадіння волосся
Це нарешті зроблено: дієта спрацювала і вага омріяної мети досяг. Але багато жінок платять високу ціну за фігуру, готову до бікіні. Тому що часто не тільки небажані кілограми падають разом із кілограмами. Раптом все більше волосся випадає під час миття або розчісування, і здоровий блиск гриви часто закінчується. Волосся виглядають тьмяними, якимось кошлатими і пошкодженими.
Дієти або одностороннє харчування мають свою ціну
Цілком нормальною фізичною реакцією є те, що однобічні або дуже жорсткі дієти призводять до проблем з волоссям. Волосся і волосяний фолікул, в якому вони ростуть, потребують певних поживних речовин і будівельних блоків. Завдяки односторонньому незбалансованому харчуванню або зменшенню споживання поживних речовин організм спочатку вирішує забезпечити всі життєво важливі функції організму необхідною енергією та доступними поживними речовинами.
Волосся, як правило, занадто коротке. Якщо волоссю не вистачає необхідних поживних речовин, обмін речовин у фолікулі страждає. Зростаюче волосся більше не постачається належним чином або його взагалі не забезпечують. Це стає безсилим і в кінцевому підсумку не вдається. Волосся стають рівномірно меншими і часто рідшають у всіх частинах голови.
Що треба робити зараз?
На жаль, випадання волосся не припиняється, коли ви закінчуєте режим схуднення, і може тривати протягом місяців. Але волосся не втрачаються назавжди. Як тільки дефіцит поживних речовин і недопостачання коренів волосся усуваються, волосся нормально відростає.
Тут важливу роль відіграє збалансоване та здорове харчування. Такі мікроелементи, як вітамін С, мідь, цинк, селен, фолієва кислота та залізо, необхідні для здоров’я волосся. Біотин та інші вітаміни комплексу групи В особливо важливі для здоров’я та структури волосся.