Дієтичні горіхи Палео - Незвичайні фрукти Маракуса - Блог - Незвичайні фрукти Маракуса - Блог
Цей запис був розміщений 14 вересня 2015 р. Fancy .
Палео дієта або дієта кам’яного віку вже давно у всіх на вустах. Але ви знаєте, про що це все?
Палео не має нічого спільного зі звичайною дієтою для швидкого схуднення. Навіть життя з кам’яного віку не слід наслідувати цій дієті.
Швидше, йдеться про далекосяжну зміну раціону, завдяки якій багато людей з усіх куточків світу ведуть дуже оригінальний і, на їх думку, більш природний та здоровий спосіб життя.
Тут первинні продукти від природи стають стовпами, на які зараз дивляться з певним скептицизмом.
Сюди однозначно входить харчова група горіхів.
На додаток до цих вишуканих делікатесів, нам міцно вражає, що вони просто жирні, і це робить нас товстими.
Саме прихильники ідеї Палео роблять горіхи основною складовою свого раціону, саме завдяки високоякісним жирам.
Що таке Палео
Цей тип дієти полягає в тому, щоб якомога більше вживати необроблену їжу. Харчова цінність тут, за словами Палео, полягає у високоякісних тваринних жирах, білках, вуглеводах, вітамінах та клітковині. Наш організм ідеально адаптувався до цієї дієти ще з кам’яного віку протягом еволюції 2,5 мільйона років.
Оскільки в кам'яному віці жодного зерна не було, ця їжа повністю виключена з цього типу дієти. Завдяки обробленій їжі нещодавно запровадженої західної дієти, наш організм має більше проблем із адаптацією.
За словами Палео, наш організм більше не працює гладко за допомогою нашої сучасної дієти.
Тому Палео повністю дотримується найбільш оригінальних варіантів харчування.
Наслідуються «старі» доступні джерела їжі, якими в той час користувались мисливці та збирачі. Велика увага приділяється якості природних продуктів та їх стійкості.
Основні будівельні блоки "палео-дієти":
горіхи (будь ласка, не арахіс - він належить до бобових)
Насіння (наприклад, насіння BIO Chia чорне)
фрукти
овочі
плоть
риба
Яйця
насичені тваринні жири
Палео розглядався критично
- Дієта кам’яного віку намагається поєднати дуже широкий спектр різних дієт кам’яного віку. При цьому менше уваги приділяється, наприклад, різним умовам у найрізноманітніших місцях світу. Для кожного існує лише одна дієта кам’яного віку, незалежно від того, звідки ви родом і в якому середовищі проживаєте.
- До сьогоднішнього дня насправді не доведено, що де споживали в той час.
- У тих, хто харчується дуже однобічно, рано чи пізно виникає дефіцит важливих поживних речовин.
- Приготування палео набагато трудомісткіше, ніж просто заштовхування піци в духовку. Значно більше часу потрібно інвестувати під час придбання, щоб знайти правильну якісну продукцію. Потім приготування рецептів палео вимагає деякого часу, щоб постояти на кухні з вибраними натуральними продуктами та готувати з ними.
- Тут також не слід ігнорувати фінансовий аспект. Кожен, хто ходить по магазинах, знає, що якість має свою ціну. Оскільки Палео надає великого значення стабільно виробленому харчуванню чудової якості, вам доведеться глибше заглибитися у свій гаманець та інвестувати в цей спосіб життя.
Позитивне відносно думки Палео
- Кажуть, що дієта Палео має деякі позитивні властивості завдяки своїй оригінальності та як наслідок хорошій переносимості для нашого організму.
- Палео-дієта - це не дієта, яка спрямована на швидке схуднення, а потім закликає ще більше кілограмів на стегнах за допомогою ефекту йо-йо.
Йдеться про зміну раціону, в якому згадується раціон наших предків. - Ніяких надокучливих калорій або балів. Вживайте чисту їжу з мірою та із задоволенням.
- Спробуйте різні продукти від природи та пізнайте нові смаки.
Як можна використовувати Paleo, не згинаючи повністю?
На наш погляд, важко постійно інтегрувати у своє повсякденне речі, які є дуже однобічними і просто залишають занадто мало місця для творчості та нових речей.
Якщо все подається за планом, і більше немає задоволення від улюблених смаколиків, то врешті-решт бракує чогось надзвичайно важливого - якості життя та радості від насолоди.
Якщо, з іншого боку, ви звертаєте увагу на здорову дозу і завжди витягуєте те чи інше з дієти Палео і пробуєте це, то для кожного має бути щось позитивне.
Ви також повинні мати змогу дозволити собі тягнутися до солодкого ласощі, не маючи на голові сумління.
Давайте просто трохи подумаємо про оригінал, про справді хорошу якість окремих продуктів і, наприклад, готуємо частіше самі.
Готувати їжу може бути так весело, і зрештою ти знаєш, що в тобі.
Приготуйте якісну, бажано необроблену їжу зі смачними спеціями з вишуканих рецептів та ідей, а потім насолоджуйтесь.
Хороша їжа може бути настільки простою.
Тут ми заходимо. Купуйте горіхи для дієти Палео в Інтернет-магазині Maracus Fancy Fruits.
Наші вибрані натуральні продукти найкращої якості є частиною основних будівельних блоків дієти Палео і доступні безпосередньо вам у нашому інтернет-магазині.
Особливо підходящі палео-закуски включають:
На кухні Палео натуральні ядра мигдалю або коричневого мигдалю подрібнюють і використовують як мигдальне борошно, наприклад для випічки.
Той, хто вважає, що це просто так зване імпровізоване рішення, помиляється.
Спробуйте і здивуйтеся, як неймовірно смачно мигдальне борошно можна використовувати у різноманітних рецептах і як воно справді приносить ваші страви своїм прекрасним мигдальним ароматом.
Той, хто думає про несмачні, нудні страви в Палео, так само помиляється. Приправа дозволяється за бажанням.
Девіз - "Приправити своє життя".
Придайте імпульс кухні та використовуйте те, що створила природа, з точки зору гострого для ваших рецептів. Приправляйте свої страви найкращими спеціями прямо тут, у нашому магазині, і пропонуйте смаколики прямо до вашого дому.
Змішайте з нами свої власні мюслі-палео та розпочніть чудовий день з найкращих натуральних продуктів.
Пиття також є важливою складовою палео-дієти. Тут вода є найважливішим будівельним елементом.
Вживання чаю, зокрема, є важливою частиною ідеї Палео.
Тут застосовується таке: чим легше чай, тим краще для організму.
Ще одна загальна думка - це, звичайно, трохи відпочити, просто вимкнути і насолоджуватися цілісним задоволенням.
У нас ви знайдете найвишуканіші чаї найвищої якості безпосередньо в магазині та завершите свою покупку.
Цей запис був опублікований у Без рубрики та позначений тегами «Купуй горіхи», «Палео», «Мигдальне молоко» 14 вересня 2015 р. Fancy. ← Попереднє повідомлення Наступне повідомлення →