Дієтичні рецепти пасти з дуже мало калорій
Макарони та рис - одні з найбільш калорійних продуктів! Найбільше калорій має олія, але нам також потрібні здорові жири. Макарони та рис складаються здебільшого з «Страшні» вуглеводи які, як ми знаємо, відгодовують і яких уникає будь-яка дієта для схуднення. Невелика порція лише 100 грам макаронних виробів або рису легко важить 350 калорій. Отже, у чому секрет макаронних виробів та рису лише з 7 або 9 калоріями?
Секрет дієтичних макаронних виробів можна розповісти коротко: це макарони та рис з вівсянки та коньяку.
Дієтичні макарони повністю не містять глютену, жиру або цукру. А мінімальна кількість вуглеводів у них надходить з харчових волокон, що в свою чергу допомагає схуднути! Ці макарони та рис мають лише 9 калорій на 100 гр порівняно з 350 калоріями на 100 гр як стандарт! Отже, на кожні 100 грамів їжі витрачається більше 350 калорій. За день ви зможете скоротити понад 700 або 800 калорій, а це дуже багато, і ви вже можете легко і швидко схуднути.
Дієтичні макарони - це не пшениця! Вони не мають смаку, але беруть на смак соуси, з якими їх змішують.
Крім того, вівсяні пластівці та макарони з коренів коньяку дуже корисні від голоду, оскільки вони багаті харчовими волокнами. Так ви довго не будете голодні! Той, хто сидить на дієті, хоче з’їсти трохи і не турбуватися про голод.
Макарони та коньяк на 100% натуральні і виготовлені з натуральних рослинних волокон. Це волокно походить з Японії, але в епоху глобалізації японська їжа є модною скрізь у європейських країнах.
Дієтичні продукти Vitanu виготовляються в Німеччині та мають європейський сертифікат BIO. Порція локшини коньяку або рису коньяку в 200 г містить лише 20 ккал. Для порівняння, порція стандартних макаронних виробів на 200 грамів містить 700 калорій! Таким чином ви можете скоротити калорії, не дотримуючись суворої дієти. Все, що вам потрібно зробити, - це замінити звичайні макаронні вироби та рисові продукти різними варіантами вівса коньяку.
Унікальні характеристики макаронних виробів та дієтичного рису:
• Вони мають лише 9 ккал або 7 ккал на 100 г.!
• У них немає жиру.
• Без цукру.
• Не містить глютену.
• Ми готуємо звичайно без суворої дієти.
• Підходить для веганів.
Інгредієнти для 2 осіб:
- 1 пакетик дієтичного рису Vitanu Німеччина, доступний у Румунії на веб-сайті proDietaNaturala.ro;
- 1 червона цибулина;
- 2 червоних перцю;
- 300 г кукурудзи з коробки;
- 400 г квасолі (бажано нирки з коробки);
- 2 столові ложки оливкової або авокадової олії;
- улюблені спеції або навіть мексиканська суміш, якщо у вас є;
- 450 г курячого філе;
- 15 г свіжої петрушки .
Підготовка рецепта за 15 - 20 хвилин:
Цибулю і солодкий перець наріжте кільцями. Промийте кукурудзу та квасолю.
Замаринуйте куряче філе оливковою або авокадовою олією (і зеленню за смаком). При необхідності приправте перцем і сіллю. Розігрійте антипригарну сковороду і приготуйте куряче філе за 5 хвилин. Переверніть м’ясо наполовину.
Нагрійте на окремій сковороді 1 столову ложку олії та додайте цибулю та перець протягом 3 хвилин. Додайте зерна кукурудзи та квасоля і нагрівайте все протягом 3 хвилин. При необхідності приправте перцем і сіллю. Потім додайте вже підготовлене куряче філе та дієтичний рис і тримайте на вогні ще 3 хвилини, поки всі смаки не з’єднаються тонко та смачно. Посипте петрушкою.
Дієтичні рецепти з продуктами Vitanu передбачають ПОЛОВИНУ ЗРІЗАНЬ щодня! Тому. слабкий!
Інгредієнти, необхідні для 4 порцій дієтичних пасти тальятелле для схуднення:
- 1 пакетик дієтичної тальятеллі Вітану Німеччина з сайту proDietaNaturala.ro;
- 2 зубчики часнику;
- 50 гр пармезану;
- 45 г кеш'ю;
- 15 гр петрушки,
- 2 столові ложки оливкової або авокадової олії (олія авокадо доступна на тому ж сайті);
- сіль і перець;
- 1 кабачок (приблизно 400 г).
Як приготувати дієтичний рецепт з дієтою для схуднення займає всього 15-20 хвилин: Помістіть кеш'ю, петрушку та часник у блендер. Додайте тертий пармезан і все дрібно перемішайте. Додайте 1 столову ложку олії і приправте сіллю і перцем.
Кабачки помити і нарізати тонкими соломками. Нагрійте олію (1 столова ложка) на сковороді зі скибочками гарбуза близько 4 хвилин. Додайте дієтичну тальятеллу і перемішайте, залишивши на вогні на кілька хвилин. Вимкніть вогонь, негайно додайте попередньо підготовлений соус з кеш'ю і насолоджуйтесь здоровою дієтичною їжею.!
Дієтичні рецепти з продуктами Vitanu передбачають ПОЛОВИНУ ЗРІЗАНЬ щодня! Тому. слабкий!