Дієтичні рецепти зірок!
Дієта: рецепт різотто з трюфелів Діани Крюгер
Дієта: рецепт супу з тортилії Крістен Стюарт
Дієта: рецепти знаменитостей !
Дієта: рецепти "лінії та задоволення" Єви Лонгорії
Ви мрієте мати гурманський силует Єви Лонгорії чи лінію силуфу Діани Крюгер? Різотто з трюфелем, суп з тортилі та рецепт для схуднення: відкрийте рецепти зірок !
>> Дієта: рецепт Єви Лонгорії для «ранку та задоволення» на ранок
Змішайте 3 яєчні білки з нарізаною кубиками грудкою індички, цибулею, болгарським перцем і помідорами. Подавати зі свіжим фруктовим салатом.
>> Дієта: рецепт на обід Єви Лонгорії за рецептом «за смаком»
Наріжте курячу грудку. Підрум'яніть його шматочками перцю і смородини. Подавати з соусом з манго з чатні (м’якоть 2 манго підсмажити, 10 цл оцту, 80 г коричневого цукру, 1 ч. Ложка свіжого імбиру і 1 щіпка чилі).
>> Дієта: рецепт вечора «лінії та задоволення» від Єви Лонгорії
Приготуйте маринад, змішавши сік половини апельсина, 2 ст. ложка лимонного соку, 10 ст. ложка тамарі, 20 ст. ложка оливкової олії, 5 ст. арганової олії, 4 розпарених зубчики часнику, 2 ст. імбир в порошку, чорний перець.
Дайте філе лосося маринуватися протягом двох годин у холодильнику. Підрум’яніть їх на сковороді. Подавати з обсмаженими кінчиками спаржі.
>> Дієта: інгредієнти різотто з трюфелів Діани Крюгер
• 200 г рису Арборіо
• 1 невеликий трюфель (по можливості невелика коробка трюфельного соку)
• 0,5 л бульйону з птиці
• 15 мл оливкової олії
• 10 мл сухого білого вина
>> Дієта: рецепт різотто з трюфелів Діани Крюгер
• Готуйте бульйон (вода + курячий курячий бульйон за відсутності справжнього домашнього бульйону). Зберігайте в теплі.
• Очистіть і дрібно наріжте 3 цибулі-шалоту.
• Налийте в запіканку 10 мл олії, додайте дрібно нарізаний цибулю-шалот і потійте їх близько 2 хв без фарбування. Добре перемішати.
• Додайте рис (не мийте його, він втратить весь свій крохмаль!).
• Добре промажте його жиром.
• Залиште варитися на 2-3 хвилини. Рис повинен стати напівпрозорим, а не кольоровим.
• Додайте біле вино і дайте йому випаруватися. Не припиняйте помішувати.
• Потім додайте бульйон, черпаючи за черпаком, даючи рису час вбрати рідину.
На приготування потрібно близько 20 хвилин. Спробуйте на смак після 17 хвилин варіння, щоб перевірити структуру рису (аль денте або більше варених, це залежить від смаку).
• В кінці приготування додайте масло (це додасть цій страві кремовий смак), трюфельний сік і дрібну стружку трюфеля.
>> Дієта: Інгредієнти для супу-тортилії Крістен Стюарт
• 10 кукурудзяних коржиків, нарізаних соломкою
• 2 приготовані курячі грудки
• 1 л курячого бульйону
• 1/4 цибулини, 1 зубчик часнику
• олія, 2 лайма
• 250 г очищених помідорів
• 1 перець пасіла чилі, еп Азот
• 2 авокадо, нарізані скибочками
>> Дієта: рецепт супу з коржиком Крістен Стюарт
• Пасеруйте цибулю і часник у 2 ст. олійний суп. Додайте помідори та чилі. Залиште акуратно варитися приблизно на 10 хвилин.
• Влийте 1 літр птичого бульйону, а також азот, варіть ще 20 хв.
• Смажте тортилью окремо до хрусткої скоринки
і золотий. злити їх на абсорбуючому папері.
• Куряче філе наріжте тонкою соломкою.
• Покладіть смужки тортилії та курку на дно кожної миски.
• Влийте гарячий бульйон.
• Кожен може додати курку, авокадо та збризнути лимонним соком на зручність.
Летиція Шавет, Магалі Гільпен та Марі-П'єр Галинон