Дієтичні сирники, низькокалорійний рецепт
Сири люблять усе. Ніжні сирні «млинці» доступні дорослим і дітям. Однак традиційно їх смажать на сковороді з великою кількістю олії. Кулінарний сайт Delikates.me пропонує вам дієтичні сирники. готувати все, що вміє, навіть недосвідчена коханка.
Щоб приготувати низькокалорійні гарячі пиріжки, потрібно знати, які інгредієнти дають зайві калорії звичайним сироварам. Висококалорійні сиропи роблять: сирний сир, борошно, цукор та олія для смаження. Отже, нам потрібно замінити ці компоненти, щоб отримати з сиру низькокалорійні сирники.
Дієтична випічка тортів без рецептів борошна
Отже, наші дієтичні торти складаються з:
1) ЗАКРИВИСЯ КРИВИЙ 2 ДУНІ (або невеликий відсоток жирності)
3) МАНКА 1 СТОК (замість борошна)
4) ЦУКР (за смаком, але менше, краще/підсолоджувач)
Як зробити дієтичні сирники з сиру:
- Знежирити добре перемішаний сир при однорідній масі.
- Додайте 1 куряче яйце, ще раз добре перемішайте.
- Поступово додайте столову ложку манної крупи і перемішайте масу. Оскільки наші дієтичні сирники без борошна - він замінює приманку (він грає роль "містка", так би мовити клей сирники "гри"), додаючи стільки, скільки потрібно для нормальної консистенції сирників, можна згортати в кульки. Зазвичай це склянка.
- Потім додайте цукор або краще підсолоджувач.
- За смаком можна додати будь-які види ягід безпосередньо в молочну пасту.
Сирний торт без помідорів досить складний, адже тісто для сирників буде липнути до рук. Тому можна злегка змочити долоні рослинною олією або покласти на долоню трохи борошна. Візьміть тісто зі столовою ложкою сої, покладіть його на долоню, скрутіть у кульку, а потім візьміть трохи, щоб воно стало більш рівним.
Чізкейки з дієтою манго
Наші домашні сирники готові до приготування. Бо ці дієтичні сирники залишалися такими до кінця, їх не потрібно смажити, але їх потрібно запікати в духовці, на пару, в мультиварці або в пароварці. Дієтичні сирники в духовці повинні випікатися на пергаментному папері або фользі при 180 градусах приблизно 30 хвилин на пару готуватися і 30 хвилин, але майте на увазі, що дієта на пару сирників не буде чіткою! Він буде лише білим. Якщо у вас мультиварка, готуйте на варінні пару 20-30 хвилин.
Такий чізкейк з мангою буде чудовим різновидом для тих, хто хоче схуднути. Це смачна дієта та лікування. Спробуйте також випікати вівсяне печиво. вам точно сподобається.
Приготуйте незвичайний низькокалорійний фруктовий соус. У низькокалорійний натуральний йогурт додайте фрукти або ягоди, трохи цукру (або, бажано, підсолоджувача) і подавайте до сирників. Навіть трохи фантазії, ви можете приготувати дієтичні торти, як традиційні.