Дієтичні волокна та цільнозернові продукти для здорового харчування Їжа Egle

Німецьке товариство харчування рекомендує: Їжте різноманітно, віддайте перевагу рослинній їжі та цільнозерновим продуктам. Клітковини відіграють важливу роль, оскільки насичуються і важливі для кишечника. Egle пропонує вам безліч варіантів повноцінного харчування з високим вмістом клітковини.

продукти

Німецьке товариство харчування (DGE) рекомендує вживати щонайменше 30 г клітковини на день, забезпечити достатнє постачання. Цільнозернові продукти особливо рекомендуються, оскільки вони наповнюються довше, ніж продукти з білого борошна. В основному це пов’язано з клітковиною, яка в ньому міститься.

Наша порада:
Якщо ви печете і готуєте самостійно, ви можете просто замінити половину білого борошна на борошно грубого помелу, і ви вже значно збільшили квоту клітковини.

Їжа Egle та її
Харчові волокна на 100 г.