Дієтичний чек із сухофруктами

Я рекомендую цей рецепт усім, він не тільки дієтичний, але і дуже смачний і ситний. Спробуйте з упевненістю!

сухофруктами

інгредієнти

Кроки, яких слід дотримуватися

Приготуйте чайний настій - 1-2 чайні ложки залийте 200 мл окропу, залиште на 10-15 хв.

Помити сухофрукти, я поклав ізюм, сливи і курагу.

Більші плоди наріжте дрібними шматочками, а потім залийте їх 150 мл настою гарячого чаю - щоб ще трохи розм’якшити. Залиште ще на 10 хвилин, поки ви підготуєте решту інгредієнтів.

Поверх яєць додайте чайний настій з фруктами.

Потім додайте борошно, змішане з розпушувачем та вівсяні пластівці/висівки, якщо це необхідно.

Вилийте тісто у форму, змащену вершковим маслом або намазану папером для випічки (я рекомендую цей варіант).

Залиште пиріг у духовці, на середньому вогні приблизно на 45-60 хвилин - до золотистої скоринки.

Після того, як воно охолоне, дістаньте його з форми для випікання і дайте йому охолонути.

Торт смачний і дуже ситний - для мене з жасминового чаю він також мав легкий квітковий аромат.

Тепер знайдіть свої улюблені рецепти в нашій книзі Топ 50 покрокових рецептів, перша книга в Румунії з рецептами, докладно представленими із ЗОБРАЖЕННЯМИ на КРОКАХ, справжнім наочним посібником, за яким легко піти під час приготування.

Книгу можна знайти в партнерських книгарнях видавництва Curtea Veche або тут.