Дієтичний досвід у повсякденному житті - дієтичний досвід
Шлях страждань і танець радості
Дієти дуже особисті, і я сподіваюся, ви не проти особистого підходу. Про мене - мене звати Томас, і я знову занадто товста. Справжня величезна лайна, і я міг плакати.
Якщо я відчуваю себе надто товстим і я очевидно надто товстим - то мені насправді надзвичайно незручно говорити на тему "схуднення". Я вважаю за краще проводити свої дослідження наодинці і коли прийде час. Зараз я переживаю погану фазу - тому що при зрості 178 см і вазі понад 96,5 кіло.
Гаразд до 100, але я погано почуваюся, дратівлива, і кожен маленький коментар про мою вагу мене злить. На даний момент я просто розчарований і не люблю це визнавати. Збираючись поплавати або лежачи на сонці злегка одягнений, пішов Корона літо 2020 так добре, як взагалі. Але це зараз змінюється!
Як це могло дійти до цього?
В основному це прийшло повільно - як завжди - моя вага ніколи не була стабільною протягом усього життя - так, так, йо-йо ефект. Ключові моменти, чому це для мене так, як є - були. і є. завжди зовнішні обставини/зміни і що я не можу реагувати на них інакше, як багато їсти, багато пити і відпустити себе. Бували також випадки, коли я був дуже худий - важив 60 кілограмів з однаковим зростом - мені було 23 - і був таким. Я більше не хочу його мати, він для мене занадто тонкий. АЛЕ 70 кілограмів було б дуже добре - мені б це сподобалось, і я зараз працюю над цим - постійно.
Зараз мені важливо якомога швидше вибратися з долини сліз і почати з власної концепції, заснованої на моєму досвіді численних дієт. Перші два тижні цього виклику будуть особливо важкими. Після цього у виконанні потрібна наполегливість. Але без цього Основи зміна дієти для мене не спрацює.
. спочатку це не має значення - ну.
1001 дієта, яку можна швидко знайти в Інтернеті
Я хотів би написати тут про свій досвід, який я здобув з деякими формами дієти, і сподіваюся, що вони вас підтримують - (ви робите досвід лише самі).
Роблячи це, я вирішив не говорити погано ні про яку дієту, тому що завжди заздалегідь був твердо переконаний, що роблю правильно. Звичайно, не всі програми були для мене легкими, і з сьогоднішньої точки зору мені не потрібно повторювати деякі форми дієти.
В іншому випадку я помітив, що я насправді не дотримувався дієти. Цікаво, чому? Назва дієта має грецьке коріння і означає щось на зразок «спосіб життя»/«спосіб життя». Мій спосіб життя з роками змінювався знову і знову. Будь то нова робота, нова квартира чи нові стосунки. І тому форма мого харчування завжди пристосовувалася до нових обставин. Дізнайтеся більше тут про мене.