Дієтичний гороскоп Olteniţa Info
ОВЕН Брак калію викликає депресію
Овни не сидять на місці, а якщо у них немає роботи, вони все одно роблять її. Якщо ви Овен і у вас проблеми з вагою, ви, мабуть, не дуже панікуєте. Ти точно знаєш, що коли ти скажеш: готовий, відтепер я схудну, ось так воно і буде. Ви починаєте дієту із задоволенням і не кладете рот ні на що заборонене. Овен має амбіції щодо решти знаків зодіаку. Однак воно не витримує довготривалих спокус, а коли витримує, воно дратується або пригнічується.
Запорукою здоров’я Терезів є збалансоване харчування, а не такі ліки, як: фрукти сьогодні, завтра молочні продукти. Крім того, якщо ви Ваги, подбайте про свою душевну рівновагу. Дерматит та алергія, до яких ви схильні, пов’язані із збудженням та стресом!
ПОРАДИ ПО ФІТНЕСУ: Коли ви вирішили займатися спортом, ви не можете дотримуватися дієти. Ви зголодніли, як вовк, і в підсумку з’їсте вдвічі більше, ніж раніше. Тож ти кидаєш спорт і повертаєшся до… «улюбленого виду спорту»: клубних вечірок, вечірок. Рішення? Переконайте друга подружити, і ви будете наполегливо разом! EXTRA FIT Терези відомі своєю фізичною рівновагою та хорошою координацією. Займіться такими видами спорту, як: теніс, сквош, гольф. ПОРАДИ ДІЄТАМ: Загалом, доглядайте за своїм тілом, змащуйте його всіма лосьйонами, масажуйте, парфумуйте, але забудьте звертати увагу на те, що ви їсте. Так, я зловив вас! Солодощі - ваша слабкість. І жоден антицелюлітний гель не може врятувати вас від набору ваги, просочившись шоколадом. Спробуйте здорові і дуже підходящі для вас солодощі: полуниця, яблука, родзинки. ДОТРИМНА ДІЄТА Ваги добре реагують на гіперпротеїнові дієти (не перебільшено!). Їжте рибу, курку, нежирний сир, банани, але також сирі овочі. Хіба вони не говорять за столом? Добре поговорити, щоб стіл прослужив якомога довше. Його шлунку потрібно 20 хвилин, щоб повідомити мозку, що це село!
Скорпіони мають пишне тіло, апетитне, але схильне до захворювань внизу живота: інфекцій сечовивідних шляхів, захворювань, що передаються статевим шляхом, циститу. Однак він дуже швидко відновлюється після будь-яких проблем зі здоров’ям, оскільки Скорпіоном править Плутон, який відповідає за регенерацію клітин. Про Скорпіонів кажуть, що вони виглядають старими, коли вони молоді, а молодими, коли вони старі. Ви той, хто займається спортом, якщо це потрібно, і дотримуєтеся дієти, лише якщо лікар сказав йому.
ПОРАДИ ФІТНЕСУ: Ви не любите командних видів спорту. Тож бажано спробувати вправи у тренажерному залі, самостійно, без того, щоб вас хтось турбував. Тільки інструктор, але ти його підтримуєш. Ви зі своїми гантелями, із пристроями, які не говорять, тому не втомлюйтеся. Також не забувайте про п’ять хвилин розтяжки щодня. Ви можете продовжити їх, якщо поєднати з йогою або медитацією.
ДОПОЛНЕННЯ Для скорпіонів статеве життя є більш ніж важливим. Якщо вона бідна, скорпіон сумує. На даний момент це можна компенсувати порцією спорту.
ПОРАДИ ДІЄТИ: Для Скорпіона девіз «все або нічого» - це спосіб життя. Ось чому, починаючи дієту, він докладає великих зусиль. Що погано, бо це ставить амбіції перед охороною здоров’я. Інша небезпека полягає у наборі ваги. Це тому, що Скорпіон - така емоційна істота! Отже, якщо ви скорпіон, спробуйте зняти напругу за допомогою вправ, не спустошуйте холодильник! ДОДАТКОВА ДІЄТА Намагайтеся ввечері їсти дуже мало і не наповнювати тарілку. Маленькі і товсті порції ідеально підходять для скорпіонів. ---------------------------------------СТРІЛЕЦЬ Ви наркоман нездорової їжі
Наконечники стріл ПОВИННІ рухатися. Якщо ні, вони схильні до депресії, хвороб. До 20 років вони щасливі, коли вони слабкі. Після цього цифри на одязі множаться. На жаль, цифри на штанах спочатку множаться (Стрільці, як правило, набирають вагу в стегнах і стегнах).
ПОРАДИ ФІТНЕСУ: Ви щасливий знак! Більшість олімпійських переможців - Стрільці! Ви створені для занять спортом, і якщо ви цього ще не помітили, пора взути спортивне взуття та прогулятися парком. Це змінить ваше життя! EXTRA FIT Ви найкраще тренуєтесь, коли мало суперництва, змагань. Тож забудьте про тренажерний зал. Відкрийте для себе теніс. ПОРАДИ ДІЄТАМ: Вам потрібно стежити за споживанням жиру, оскільки печінка може страждати. На жаль, вершкове масло та інші жири - це ваша слабкість. Дієти тривають недовго, бо не витримуєш змушення щось їсти. Отже, залиште диво-дієти і змініть весь свій спосіб життя. Тільки тоді ви досягнете успіху. ДОДАТКОВО Дієта Якщо скибочка чорного хліба з сиром здається безпомилковою, змастіть скибочку невеликою кількістю оливкової олії і покладіть щіпку солі на сир. Спробуйте замінити фрі чимось майже таким же смачним. Овочі смачні тушковані, а курка чудова з тефлоном, без олії або на грилі. ---------------------------------------
КОЗЕРІГ Ви часто забуваєте їсти
У жінок-Водоліїв гарні ноги. Вони це знають, і як тільки здається, що вони вже не виглядають ідеально в міні (вони, як правило, накопичують целюліт в нижній частині стегон), вони діють. Він купує олії для схуднення, їсть більше овочів. Вони почуваються здатними. Тому що їм подобається мати дуже хороший образ про себе, і це їх мотивує. Але крім фіксації ніг, вони насправді не піклуються про своє тіло.
ПОРАДИ ФІТНЕСУ: Ви не витримуєте рутини, тому будь-яка спроба почати займатися спортом зазнає невдачі. Бо вам швидко набридає. Більше того, це не для вас заняття спортом, що займаються поодинці. Для вас життєво важливо відкритись світові. Це не повинен бути командний вид спорту. Досить мати з собою знайомого для обговорення важливих питань. ЕКСТРА! Ваші щиколотки тендітні, тому такі види спорту, як балет, катання на ковзанах або лижах не рекомендуються. ПОРАДИ ДІЄТАМ: Іноді, коли Водолій дотримується дієти, він поважає її, але серед рекомендованих страв додає пакет печива, кренделів, гамбургер. Які вони їдять поспіхом, ніби їх ефект зменшиться. Ідея полягає в тому, що Водолій насправді не піклується про здорове харчування. Тому що вони взагалі не дбають про своє тіло. Я думаю: "Я не вмираю від цього", і вони бачать своє життя. ЕКСТРА! Якщо ви Водолій і хочете дотримуватися дієти, складіть файл, схожий на той, що є на роботі, з таблицями ваги, меню та типами дієт. Надайте значення дієті, і ви зможете її дотримуватися.
Жінки Риби досить тендітні і їм завжди потрібно союз з тим, хто має контроль, владу. Їм подобається світське життя, вночі виходять у клуб зі своїми сміливішими друзями і легко піддаються порокам. Напої, сигарети, солодощі.
ПОРАДИ ФІТНЕСУ: Коли вам кажуть, що ви набрали вагу, ви дивитесь у дзеркало і кажете: знайте, що ви праві! Ти не надаєш значення фізичному, але якщо ти це усвідомлюєш і залишаєшся незадоволеним, то одне, що тобі допомагає, це візуалізація. Наліпіть на холодильник зображення свого жиру та зображення топ-моделі. Вони будуть мотивувати вас! Що стосується спорту, спробуйте аеробіку в тренажерному залі. Йдеться про музику, це свого роду танець, вам сподобається. ДОПОЛНЕННЯ Влітку, коли ви їдете до моря, плавайте, як можете. Якщо вам це не подобається, тоді щодня бігайте по піску.
ПІДКАЗИ ДІЄТАМ: Оскільки вони, як правило, мають неорганізований раціон, жінки Риби можуть страждати анемією. Трохи відпочивши та більше контролюючи їжу, ви можете почувати себе дійсно молодшими. У своєму раціоні, яким би він не був, їм потрібні продукти, багаті залізом: печінка, яєчний білок, цільне зерно, персики, виноград. ДОДАТКОВА ДІЄТА Відкрийте для себе чаї: трави, лікарські рослини, це не має значення. Вся справа в лові їхнього смаку. І відмовитися від захоплення безалкогольними напоями. Не голодуйте і не пропускайте їжу, інакше ваше тіло буде голодувати, уповільнюючи ваш метаболізм і створюючи жирові відкладення.