Дієта Люсі Лю та секрети вправ пілатесу - Пілатес MYB
Люсі Лю чудово виглядала в жовтому кольорі на червоній доріжці на премії Тоні, де вона була ведучою.
Лю була схожа на принцесу в тісному, але легкому вбранні від Зухаїра Мурада, сукні, що виділяло її маленьку талію.
Якщо ми подивимося на її гладкий зовнішній вигляд, важко повірити, що Люсі Лю 47 років.
Люсі, ростом у один метр, яка грає в хітовій серії "Ельментарі", сказала, що біг у поєднанні з пілатесом робить її ноги більш довгими і гладкими.
"У мене немає довгих ніг, але завдяки комбінації" біг-пілатес "я виглядаю довше і почуваюся краще, ніж будь-коли", - сказала Лю в інтерв'ю журналу "Фітнес". "Пілатес активізував мій центр і змусив мене довіряти цій частині свого тіла".
Пілатес в основному уникає сильних ударів, великої вихідної потужності та великих навантажень на м’язи та скелет.
Люсі Лю, яка показала свої навички бойових мистецтв у таких фільмах, як "Ангели Чарлі" або "Убити Білла", тренується вдома, коли напружений графік не дозволяє їй відвідувати тренажерний зал.
"Я не завжди це роблю, але я можу робити пілатес вдома з м'ячем, і у мене також є бігова доріжка", - сказала Люсі. Я біжу під час перегляду серіалу "Абатство в центрі", і трохи збільшую швидкість, зменшую і знову збільшую. Я зрозумів, що бігом ти найшвидше худнеш ".
Лю також каже, що регулярні фізичні вправи мотивовані здоровим харчуванням. "Коли я займаюся фізичними вправами, я насправді не їжу солодощів та фаст-фуду, бо добре почуваюся в тілі, і не хочу це псувати", - сказала вона.